Kako hrana vpliva na naše razpoloženje?

Preden vas vprašam, kako ste, vas bom vprašal, kaj ste jedli za kosilo ali večerjo, nato pa vam povem, kaj počnete. Najnovejša študija, ki jo je objavil “MedicalXpress”, govori o vplivu hrane na razpoloženje.

zastopana Študija je vključevala izvedbo spletnega vprašalnika velikega števila prostovoljcev z ugotavljanjem njihovih prehranjevalnih navad in psihičnega stanja.

Po zbiranju in analizi rezultatov so znanstveniki ugotovili, da se psihološko stanje oziroma razpoloženje znatno izboljša pri ljudeh, starih 18-29 let.

Zaužijejo veliko mesa in ga jedo skoraj redno.

Pri ljudeh, starejših od 30 let, je bilo ugotovljeno, da se izogibajo hrani in hrani, ki vsebuje antioksidante, kot so rdeče vino, zeleni čaj in fižol.

Ker ti izdelki povzročajo psihične motnje in povzročajo stresno stanje.

Britanski znanstveniki so ugotovili, da je za ahat, rdeče grozdje, poleg gob in leče značilna velika vloga pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni prebavnega sistema.