Zakaj je hrana boljši okus, ko ste lačni? In kako ugotoviti, kaj vaše telo potrebuje?

Ker ga potrebuješ bolj. Lakota in okus sta mehanizma, ki sta se razvila, da bi vas in pravzaprav vse živali spodbudila, da jeste tisto, kar vaše telo najbolj potrebuje. Ko porabite vso razpoložljivo energijo, boste začutili lakoto in hrepeneli po sladki hrani in ogljikovih hidratih. Odličnega okusa bodo, ko vas zebe in ste fizično utrujeni, njihov vnos pa bo zagotovil prepotreben krvni sladkor, ki bo napajal vaše mišice.

Če vam primanjkuje beljakovin, vam bodo meso, ribe in druga živila z visoko vsebnostjo beljakovin okusna. Nosečnice pogosto uživajo popolnoma drugačno hrano kot običajno, saj njihov odraščajoči otrok potrebuje drugačne stvari. Evolucija ni zagotovila popolne prehrane in vsi lahko podležemo sladki hrani, tudi ko je ne potrebujemo, vendar je okus še vedno vodilo, kaj vaše telo potrebuje.