Niso vsi vaši prsti enaki, prav tako učinek na vaše počutje

Brightside je predstavil dobro preverjeno japonsko metodo, ki se je izkazala za zelo učinkovito pri osvobajanju telesa utrujenosti, ki jo povzroča nenehna napetost s prsti na roki. Lepota te metode je v tem, da se telo sprosti v samo petih minutah!

Za vadbo te tehnike je pomembno vedeti, da vsak prst naše roke predstavlja drugačno linijo las ali držo.

palec: Pomaga pri lajšanju akutnih čustev, kot sta tesnoba in stres

Kazalec : Pomaga zmanjšati občutke strahu

sredinec: Pomaga obvladovati občutke jeze in zamere

prstanec: Pomaga v boju proti depresiji in občutkom žalosti ter pomaga pri odločnejših odločitvah

mezinec: Zmanjšuje tesnobo ter povečuje občutek optimizma in samozavesti

Vsak prst zavrtite s pestjo druge roke in ga trdno držite z vsemi prsti druge roke, oviti okoli njega, dve minuti.

In če boste vedeli, da metoda začenja delovati, boste začutili, da se vam srčni utrip pospešuje.