Hrana, ki približuje smrt!!!!!

Ni vse, kar je koristno, zares koristno, to je bilo dokazano po vseh tistih študijah in drugih študijah, ki jim nasprotujejo.Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo uživanje prigrizkov kot del shujševalne diete, nekateri svetujejo celo do 5 prigrizkov. ves dan Za hujšanje ali izboljšanje metabolizma. Vendar pa je odmevno presenečenje, ki ga je razkrila nova študija, spremenilo vse standarde.

Študija, ki jo je izvedla znanstvena skupina, ki jo je naročil Nacionalni inštitut za staranje v ZDA, je pokazala, da pogosto uživanje malo hrane pogosto škoduje zdravju in skrajša življenje nasploh, poroča britanski časnik “Daily Mail ”.

Raziskovalci so s svojimi poskusi z mišmi samci ugotovili, da miši, ki dlje časa niso jedli obrokov, živijo dlje in na splošno uživajo boljše zdravje kot njihovi vrstniki, ki so jedli prigrizke.

Znanstveniki so pojasnili, da so miši, ki so se vzdržale uživanja kakršne koli hrane med glavnimi obroki, odložile okužbo s starostnimi boleznimi, njihova raven glukoze pa je ostala na zdravi ravni, ne glede na vrsto hrane in pijače, ki so jo zaužili.

Kontroverzno je skupina znanstvenikov ugotovila, da so imele miši, ki so pojedle en obrok na dan, najdaljšo življenjsko dobo.
Ugotovitve, objavljene v reviji Cell Metabolism, sprožajo vprašanja o izvedljivosti nekaterih priljubljenih diet, ki priporočajo prigrizke ali majhne obroke vsaki dve uri ali petkrat na dan.

Nekatere diete postavljajo pristop k uživanju majhnih količin hrane čez dan ali prigrizkov med glavnimi obroki, da bi izboljšali metabolizem in ohranili visoko raven porabe kalorij v telesu, a ekipa raziskovalcev, katere člani so člani 3 prestižnih institucij, potrjuje da je post ključni dejavnik, ki učinkovito vpliva na izboljšanje presnovnega zdravja.

"Ta študija je pokazala, da so imele miši, ki so jedle en obrok na dan in so zato imele najdaljše obdobje posta, daljšo življenjsko dobo in boljše rezultate pri pogostih povezanih boleznih jeter in presnovnih motnjah," je dejal direktor NIA Richard Hoods.

Dodal je: "Te zanimive ugotovitve v živalskem modelu kažejo, da obstaja interakcija med celotnim vnosom kalorij, dolžino hranjenja in obdobji posta, kar upravičuje ponovni premislek in spodbuja nadaljnje študije o številu obrokov na dan in obdobjih posta namesto prehranjevanja. ."

To je prva tovrstna študija, ki proučuje poste (ali obdobja abstinence od prehranjevanja med glavnimi obroki).

»Omejitev kalorij je bila priljubljena tema v laboratorijih že od začetka dvajsetega stoletja, vendar so poskusi pokazali, da je povečevanje dnevnega posta brez dela za zmanjšanje vnosa kalorij dokazal vodilni raziskovalec in predsednik oddelka za geriatrijo pri NIA. , profesor Rafael de Capo. Zaužitje je povzročilo splošno izboljšanje zdravja in dolgoživosti pri samcih miši.«

Pojasnil je: "Verjetno je razlog v tem, da podaljšano dnevno postenje poveča čas, ki je na voljo za delovanje mehanizmov za popravilo in vzdrževanje telesa, ki se zaradi stalne izpostavljenosti hrani izklopijo in okvarijo."