Kaj veste o tartufih in kakšne so njihove prednosti?
Tartuf, gromovnica ali bogata jedka je vrsta gobe, ki ima neverjetne hranilne vrednosti, imenujemo jo gromovnica, ker se njena rast po nevihtah poveča in za rast potrebuje visok odstotek dušika v tleh. to se zgodi po grmenju.
Vsebuje visoko raven: prehranskih vlaknin, beljakovin, fosforja, železa, kalcija, ti elementi pa se razlikujejo glede na vrsto
Kakšne so prednosti tartufov?
1- Popoln vir hrane: bogat z beljakovinami, vlakninami, železom, fosforjem, kalcijem, selenom, natrijem, magnezijem, kalijem in cinkom.
2- Tartufi so bogati z antioksidanti, odličen vir antioksidantov, kot so likopen, askorbinska kislina in karotenoidi, ki pomagajo telesu v boju proti prostim radikalom, ki povzročajo različne bolezni srca, sladkorno bolezen in raka.
3- Pomaga zmanjšati vnetje: lahko učinkovito pomaga zmanjšati vnetje v telesu ter izboljša delo in funkcije imunskega sistema na splošno.
4- Antidepresija: ima sposobnost boja proti depresiji, saj vsebuje določene snovi, ki vplivajo na hormone in celične membrane v telesu.
5- Upočasnitev staranja in naravnega procesa staranja.
6- Ima vlogo pri zaščiti jeter pred kakršno koli okvaro ali boleznijo.
7- Ima vlogo pri zaščiti cirkulacijskega sistema pred boleznimi, zlasti aterosklerozo.
8- Zelo primeren nadomestek mesa za vegetarijance.
9- Boj proti različnim očesnim boleznim.
10- Antibakterijsko in preprečuje rast stafilokoka
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu