Kakšne so metode zaščite pred soncem?

uporabi to  ceste  Za preprečevanje sončnih opeklin tudi v hladnih, oblačnih ali meglenih dneh, poleg tega pa je UV svetloba intenzivnejša na višini.
XNUMX- Izogibajte se izpostavljanju soncu med deseto zjutraj in štirimi popoldne.
XNUMX- Uporabljajte kremo za sončenje pogosto in pogosto, ne glede na tip kože.
XNUMX. Pokrijte svoje telo Nosite skrbno tkana oblačila, ki pokrivajo vaše telo, vključno z rokami in nogami.
XNUMX-Nosite sončna očala, ko greste na prostem,
Svojim očem lahko zagotovite najboljšo zaščito, ko ste na prostem, tako da izberete sončna očala, ki imajo najvišjo UV zaščito.
XNUMX. Ne pričakujte zaščite z osnovnim porjavenjem. Nekateri ljudje verjamejo, da osnovno porjavitev preprečuje sončne opekline, in ideja je, da jih bo več sej sončenja v zaprtih prostorih zaščitilo pred opeklinami na soncu, tveganja dolgotrajnejšega porjavenja odtehtajo nedokazane koristi osnovnega sončenja. strojenje.