Kaj je razlog za povečanje simptomov motnje pozornosti?

Kaj je razlog za povečanje simptomov motnje pozornosti?

Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) je v porastu med odraslimi in raziskovalci pravijo, da bi bili lahko delno krivi pametni telefoni, poroča britanski Daily Mail.

Zdravniki poskušajo ugotoviti, ali je stalen porast ADHD v odrasli dobi preprosto posledica izboljšanih metod presejanja in diagnosticiranja ali okoljskih in vedenjskih dejavnikov.

Epidemija motnje pozornosti in hiperaktivnosti

Študija, objavljena v Journal of American Medical Association, je pokazala, da imajo ljudje, ki svoje pametne telefone uporabljajo dve ali več ur na dan, 10 % večjo verjetnost, da bodo razvili motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD).

Motnja je povezana predvsem z majhnimi otroki, z možnostjo, da jo otrok med rastjo preraste, vendar motnje, ki jih ustvarjajo pametni telefoni, kot so družbeni mediji, besedilna sporočila, pretakanje glasbe, filmi ali televizija, povzročajo epidemijo ADHD med odraslimi. .

Komunikacijski mediji

Raziskovalci menijo, da socialni mediji ljudi bombardirajo z nenehnimi informacijami, zaradi česar si pogosto vzamejo odmore od svojih opravil, da preverijo svoje telefone.

Ljudje, ki svoj prosti čas preživljajo s tehnologijo, svojim mislim ne dovolijo počitka in osredotočenosti na eno samo nalogo, običajne motnje pa lahko privedejo do tega, da odrasli postanejo krajši razponi pozornosti in postanejo zlahka moteni.

Vprašanje o piščancu in jajcu

Elias Abu Jaoude, vedenjski psiholog na Univerzi Stanford je dejal: »Dolgo časa je bila povezava med ADHD in pogosto uporabo spleta vprašanje, ali ljudje postanejo veliki spletni potrošniki, ker imajo ADHD in ker ... Življenje na spletu ustreza njihovi koncentraciji pozornosti ali pa ADHD razvijejo kot posledico prekomerne uporabe spleta.«

ADHD je nevrorazvojno stanje, ki lahko povzroči, da imajo ljudje omejeno pozornost, hiperaktivnost ali impulzivnost, kar lahko vpliva na njihovo vsakdanje življenje, vključno z odnosi in službami, zaradi česar so manj produktivni.

Nenehna motnja

Več odraslih se morda obrača na ADHD zaradi stalne motnje, ki jo predstavljajo pametni telefoni, pravijo raziskovalci in dodajajo, da ljudje, ki nenehno uporabljajo svoje naprave, ne dovolijo svojim možganom počivati ​​v privzetem načinu.

Pridobljeno pomanjkanje pozornosti

»Upravičeno je preučiti možnost naučene pomanjkljive pozornosti,« je dejal John Ratey, docent za psihiatrijo na medicinski šoli Harvard, pri čemer je opozoril, da so nekateri v današnji družbi nenehno prisiljeni k večopravilnosti in obsežna uporaba tehnologije lahko povzroči odvisnost od zaslona, kar lahko povzroči zasvojenost z zaslonom. Lahko vodi do skrajšanega razpona pozornosti.

Genetska motnja in motnja življenjskega sloga

ADHD je bil zgodovinsko opredeljen kot genetska motnja, ki jo je mogoče obvladati z zdravili in terapijo. Toda raziskovalci zdaj odkrivajo, da lahko spremembe življenjskega sloga pozneje v življenju, kot je pretirano zanašanje na pametni telefon, povzročijo ADHD pridobljeno motnjo.

Sledite komentarjem in všečkom

Če oseba nenehno brska po družbenih omrežjih na svojem telefonu, bo med delovnim časom morda čutila potrebo po pogostih odmorih, da bi videla, ali je kdo komentiral ali všečkal njegovo objavo. Ta praksa lahko postane skoraj podzavestna, zaradi česar se oseba med delom počuti raztreseno ali se ne more zbrati, kar se lahko razvije v ADHD.

366 milijonov odraslih po vsem svetu

Število odraslih z diagnozo ADHD po vsem svetu je poskočilo s 4.4 % leta 2003 na 6.3 % leta 2020. Po podatkih ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima po ocenah 8.7 milijona odraslih v Združenih državah Amerike. medtem ko ima diagnozo skoraj šest milijonov otrok, starih od 3 do 17 let.

»To pomeni, da po vsem svetu trenutno živi približno 366 milijonov odraslih z ADHD, kar je približno število prebivalcev Združenih držav.

Možganske funkcije in vedenje

Glede na študijo dokazi kažejo, da tehnologija vpliva na delovanje in vedenje možganov, kar vodi do povečanih simptomov ADHD, vključno s slabo čustveno in socialno inteligenco, zasvojenostjo s tehnologijo, socialno izolacijo, slabim razvojem možganov in motnjami spanja.

Simptomi se pojavijo po 24 mesecih

Raziskovalci so preučili več študij iz leta 2014, ki so analizirale razmerje med ADHD in uporabo družbenih medijev.Mladostniki, ki na začetku študij niso imeli simptomov ADHD, so pokazali, da obstaja "pomembna povezava med pogosto uporabo digitalnih medijev in ADHD simptomi po 24-mesečnem spremljanju.

Najstniški razred

Ločena študija, izvedena leta 2018, se je osredotočila na to, ali so pametni telefoni prispevali k simptomom ADHD pri najstnikih v obdobju dveh let. Rezultati so pokazali, da je imelo 4.6 % od 2500 srednješolcev, ki so rekli, da ne uporabljajo digitalnih medijev, ob koncu študije pogoste simptome ADHD.

Medtem je 9.5 % najstnikov, ki so poročali o pogosti uporabi družbenih medijev na začetku študije, do konca študije pokazalo simptome ADHD.

Nasveti za odrasle

Za odrasle, ki želijo odpraviti neželene stranske učinke, ki jih prinaša prekomerna uporaba njihovih pametnih telefonov, morajo sprejeti ukrepe za razvoj zdravega odnosa s svojo tehnologijo, ki vključuje preživljanje manj časa na svojih telefonih in nastavitev telefonskih časovnikov.

Za vzdrževanje ravni koristnega holesterola in zmanjšanje škodljivega holesterola