Kateri so razlogi za nastanek vampa?

Povečanje telesne teže kljub gibanju in zdravi hrani

Če oseba telovadi in vzdržuje zdravo prehrano, vendar opazi povečanje telesne mase, je to lahko znak hormonskega neravnovesja

To se zgodi predvsem s starostjo pri ženskah, mnoge ženske opazijo povečanje trebušne maščobe po menopavzi, to pa je posledica zmanjšanja estrogena, ki igra vlogo v procesu razdeljevanja maščobe v telesu.

Povečana želja po sladkorju

Povečana želja po uživanju hrane, ki vsebuje sladkor, se lahko pojavi zaradi odpornosti na inzulin, ki je hormon, ki celicam omogoča, da absorbirajo glukozo ali sladkor v krvi, in ko se v telesu pojavi odpornost proti insulinu, to vpliva na hormon leptin, ki je hormon, ki je odgovoren za uravnavanje občutka lakote in sitosti pri človeku. Glede na spletno stran Freundin to povzroči, da oseba poje več, kot potrebuje.

spremembe razpoloženja

Če povečanje trebušne maščobe spremljajo tudi spremembe razpoloženja, so lahko odgovorni hormoni, ki se običajno zgodi pri ženskah v dneh menstruacije ali po menopavzi zaradi spremembe ravni estrogena v telesu. Maščoba na trebuhu ogroža zdravje, saj povzroča visok krvni tlak in spodbuja vnetja v telesu, kar lahko vodi do številnih bolezni, vključno s srčnimi boleznimi.

Občutek živčne napetosti

Vloga, ki jo ima stres pri nastajanju maščobe v predelu trebuha. Ko se v telesu poveča hormon kortizol, se človek počuti nervozen, kar posledično vodi do povečanja telesne mase. In ta visok kortizol zazna telo v nevarnosti in telesu pošlje signale, da upočasni metabolizem, kar pomeni, da telo kuri manj maščob. Ob nenehnem dvigu kortizola zaradi nenehne živčnosti telo premalo kuri maščobe, zaradi česar se le-te kopičijo v predelu trebuha.

motnje spanja

Včasih je človek utrujen in ne more spati, razlog pa je tudi v hormonu kortizolu. Kortizol lahko vpliva na delovanje ščitnice, kar vodi do povečanja telesne mase in motenj spanja kljub nenehnemu občutku utrujenosti. Svetuje več točk za nadzor kortizola v telesu, med katerimi je najpomembnejša poskus zmanjševanja stresa, vsakodnevna vadba in vzdrževanje zdrave prehrane, bogate z vitaminom B, ki pomaga umiriti živce.

Druge teme: 

Pekel zakonskih odnosov, njegovi vzroki in zdravljenje

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز