Kakšne so prednosti hoje po prstih?

Kakšne so prednosti hoje po prstih?

1 - Hoja na prstih premika več kot 38 mišic v telesu, od katerih je večina lenih mišic v telesu.

2 - Nekaj ​​minutna hoja na prstih na dan spodbuja izgorevanje trdih maščob v mišicah stranskih in zadnjih stegen ter bistveno spremeni obliko mišice nog.

3 - Zjutraj in zvečer nekaj minutno stoje na prstih zmanjša možnost obolenja diska, ker popravi prostore, ki ločujejo vretenca, in ni priporočljiv za bolnike z diski, ker tega ne zmore.

4 - Nekaj ​​minutna hoja na prstih na dan napne in krepi hrbtne mišice, potegne trebušne mišice navznoter, zmanjša izboklino trebuha in velikost trebuha ter poveča velikost prsnega koša, kar dvigne presnovo .

5- Nekaj ​​minutna hoja na prstih na dan krepi mišico spodnjega dela nog.

Kako ravnate z lažnim možem?