Nevarnosti pomanjkanja spanja

Pomanjkanje spanja je težava, za katero trpi veliko ljudi in vodi do številnih resnih zdravstvenih težav. Spoznali bomo nekatera tveganja te težave:

1- Poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni

2- Poveča tveganje za bolezni srca

3- Postanete dezorientirani in se težko osredotočite

4- Vaši hormoni oslabijo

5- Povečanje telesne mase

6- Pomanjkanje spanja povzroča številne nesreče

7- Koža postane bolj nagnjena k gubam, madežem in povešenju

8- Hitrost jeze in razdražljivosti

9- Izguba spomina

10- Depresija

Če trpite zaradi pomanjkanja spanca, poglejte, kaj se bo zgodilo na dolgi rok?

Pomanjkanje spanja povzroči smrt!!!!

Kateri so spalni položaji, ki zmanjšajo bolečine v hrbtu?

Temni kolobarji pod očmi: vzroki in metode za njihovo naravno zdravljenje

Razstava spanja na Bližnjem vzhodu!!!!!