Kakšen je izvor žvečilnih gumijev in kako pomaga zmanjšati stres?

Žal je stres skupen vsem ljudem in vsak si želi najti način, kako ga čim prej premagati. Res je, da je rešitev veliko, vendar jih ni lahko izvajati v vsakdanji rutini. Je rešitev žvečilni gumi?

Ljudje že tisoče let najdejo stvari za žvečenje. Stari Grki in Maji so žvečili drevesno smolo, prvi "žvečilni gumi" pa je bil izdelan v XNUMX. stoletju iz vrste gume, znane kot žvečilni gumi Čikleti so dobili isto ime. Medtem ko je današnji žvečilni gumi veliko boljši, so imeli stari Grki in Maji prav.

Kakšno je razmerje med žvečilnim gumijem in zmanjšanjem stresa?

Žvečilni gumi je povezan z nižjo anksioznostjo in nižjo ravnjo kortizola. Lajšanje stresa se lahko zgodi skoraj takoj. In ne samo, da so žvečilni gumi manj vznemirljivi, morda so tudi bolj pozorni. V drugi študiji so imeli ljudje, ki so žvečili gumi med opravljanjem nalog, povezanih s spominom, hitrejši reakcijski čas in večjo pozornost kot drugi.

Raziskave kažejo, da žvečilni gumi z okusom poveča aktivnost v možganih. Žvečilni gumi lahko tudi stimulira čute z vključevanjem vonja, okusa in dotika, kar lahko pojasni, zakaj se je izkazalo, da povečuje budnost in izboljšuje razpoloženje.

Pazite le, da žvečite gumi brez sladkorja, ki ima manj kalorij in sladkorja. Gumi brez sladkorja pomagajo očistiti zobe in zmanjšajo zobno gnilobo, poleg tega pa izboljšajo slab zadah.

Druge teme:

Ženske.. Škodljiva hrana, nehajte jih jesti zdaj!!

Spoznajte najpreprostejšo in najboljšo dieto,,, dieto za zajtrk

Zakaj raje jemo nezdravo hrano in kakšne so slabosti uživanja veliko sladkorja?

Kaj se zgodi v mojem telesu, ko zaužijem sladkor?