Ko se temperature dvignejo, spoznajte prednosti plavanja

1- Krepi mišice telesa na splošno in mišice trebuha, rok in nog

2- Zmanjšuje tveganje za srčne napade

3- Regenerira poškodovane možganske celice

4- Spodbuja duševno zdravje in dviguje razpoloženje

5- Preprečuje stres in visok krvni tlak

6- Pomaga pri krepitvi pljuč

7- Ohranja raven glukoze v krvi, saj zmanjšuje pojavnost sladkorne bolezni

8- Pomaga pri krepitvi medeničnih kosti

9- Pomaga povečati prožnost in okretnost telesa

10- Pomaga pokuriti 500 kalorij na uro

11- Zmanjša možganske kapi in srčne napade za 50%.

12-Zmanjšuje pritisk na sklepe in je zato koristen za hrustanec

Druge teme: 

Naravni recepti za odstranjevanje posledic opeklin na koži

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها