Ali gazirana voda škoduje telesu?

Ali gazirana voda škoduje telesu?

Gazirana voda, še posebej voda z okusom, je v zadnjih letih pridobila izjemno priljubljenost med mnogimi ljudmi, še posebej med tistimi, ki ne marajo piti navadne vode.

Da bi razumeli škodljivost nekaterih vrst te vode za zobe, je treba pojasniti, da vse pijače vsebujejo določeno stopnjo kislosti in obstaja lestvica za to stopnjo, ki se giblje od nič do 14, nižja pa je , bolj kisla je pijača in zato ima večjo sposobnost povzročitve erozije "sklenine" zob. To je trda zunanja površina zob, ki velja za "najtršo plast v telesu."

Docent za stomatologijo na Univerzi v Alabami John Ruby pa je povedal, da mora biti glede na pijače, ki jih običajno uživamo, lestvica kislosti v njih višja od 4 stopinj, kar je kritična stopnja, in dodal, da kar koli manj kot to število "poveča nevarnost erozije zob", ​​glede na poročilo, ki ga je objavil Washington Post.

Zaskrbljujoči rezultati

V študiji iz leta 2016 so Ruby in njegovi sodelavci testirali pH vrednosti skoraj 400 pijač in rezultati so bili zaskrbljujoči. Športne pijače, brezalkoholne pijače, sokovi, sadni sokovi in ​​številne vrste vode z okusi so imele pH nižji od 4 in nekateri so imeli manj kot 3 stopinje.

Občasno uživanje pijač z nizkim pH ne povzroča težav, vendar je kriza v občutnem povečanju uživanja teh pijač.

Kar zadeva gazirano vodo, so v študiji testirali dve vrsti vode, katerih pH je bil 4.96 in 5.25, kar pomeni, da ni zaskrbljujoča številka.

Dodajanje citrusov je nevarno

Toda poročilo je pokazalo, da čeprav njihov pH ne predstavlja nevarnosti za zobe, lahko dodajanje arom v vodo, zlasti iz citrusov, ki vsebujejo citronsko kislino, povzroči težave.

Študija je pokazala, da je vrsta gazirane vode dosegla pH 3.03, ko ji je bila dodana aroma limone, potem ko je bila brez te arome približno 5 stopinj.

Zato je pitje gazirane vode boljše od drugih priljubljenih pijač.Čeprav je njen pH višji kot pri običajni vodi, uživanje zmerne količine, na primer nekaj steklenic na dan, »verjetno ne bo razjedalo zobne sklenine«.

Ljubezenski horoskop Strelec za leto 2024