Ali počnete te stvari, ki vodijo v izpadanje las?

Vas skrbi izpadanje las? Ne, izpadanje las je povsem naravno in dejansko obvezno. Vsak dan, ko izgubijo približno 50-100 pramenov, jih nadomestijo novi lasje. Je del vašega cikla las. Vzrok za skrb postane šele, ko izpade veliko las.

Tukaj je nekaj majhnih vsakdanjih stvari, ki so glavni vzrok za izpadanje las.

Lase naj bodo potegnjeni v tesne pričeske

To je dober profesionalni videz, vendar povzroča vlečno silo vašega lasišča, ki zrahlja lasne mešičke. To pomeni, da bo več las izpadlo. Če je vaša pričeska tesno potegnjena kita ali čop, je čas, da jo zamenjate za nekaj bolj sproščenega.

Stres

Ni mit, da stres res povzroči, da vam lasje izpadajo. Medtem ko ste pod stresom, vaše telo sprošča hormon, ki moti vaš naravni cikel las in povzroči izpadanje več las. Meditacija je odličen način za pomiritev uma.

crash dieta

Hitra dieta je najhitrejši način za izgubo teže – in las! Hrana v hrani pomaga, da vaši lasje ostanejo močni, izpuščanje obrokov pa vodi do pomanjkanja teh hranilnih snovi. Če greste na dieto, poskrbite za zdravo hrano in uživajte uravnoteženo prehrano.

Prekomerna vadba

Seveda je delo dobro za vaše zdravje, a vse, kar je presežek, ni nikoli dobro. Preveč vadbe in pomanjkanje počitka povzročita pomanjkanje hranilnih snovi, kar povzroči izpadanje las.

Želite shujšati? Zmerna vadba z veliko počitka vmes je dobra metoda. To je dobro tudi za rast las, saj izboljša krvni obtok.

farmacevtski

Presenetilo vas bo, koliko zdravil povzroča izpadanje las. Antidepresivi, zdravila za redčenje krvi, kontracepcijske tablete in nadzor krvnega tlaka so le nekateri izmed njih. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če menite, da vaša zdravila povzročajo izpadanje las. Lahko celo začnete z dodajanjem B12, saj poveča proizvodnjo rdečih krvnih celic, kar spodbuja rast las.