Ali laneno seme negativno vpliva na naše zdravje?

Ali laneno seme negativno vpliva na naše zdravje?

Grkom in faraonom je laneno seme že od antičnih časov znano kot ena najpomembnejših vrst zdravilnih semen s številnimi koristmi, ki jih telo pridobiva, a kljub koristim lahko prekomerno uživanje povzroči negativne učinke na naše zdravje. . Kaj je torej?

1. Ker je dobro odvajalo, lahko povzroči nelagodje v trebuhu, pogosto gibanje črevesja in celo drisko. Na koncu lahko razvijete tudi resna zdravstvena stanja, kot sta sindrom razdražljivega črevesja in ulcerozni kolitis.
2. Laneno seme lahko negativno vpliva na čas strjevanja krvi. Za strjevanje lahko traja dlje kot običajno, kri pa lahko priteče tudi med bruhanjem ali blatom.
3. Visoki odmerki lanenega semena lahko zamašijo črevesje in tako povzročijo črevesno obstrukcijo.
4. Vsebuje tudi cianogen, ki povzroča nevrotoksične učinke v telesu.
5. Čeprav so lanena semena učinkovita pri preprečevanju kroničnega vnetja v arterijah, lahko uživanje nad sprejemljivimi ravnmi poslabša stanje vnetja.
6. V telo vnese preveč alfa-linolne kisline, kar lahko povzroči večje tveganje za razvoj makularne degeneracije.
7. Lanena semena niso varna za nosečnice in doječe matere, ker močno vplivajo na naš hormonski sistem.
8. Lahko se celo razvije izpuščaj. Srbenje, akne in zasoplost, če ste alergični na laneno seme.