Ali lahko kruh izboljša vaše duševno zdravje?

Ustvarjalnost, ciljno usmerjeno vedenje in osredotočena pozornost so bistvenega pomena za peko in so povezani s pozitivnostjo in občutkom dosežka.

Kako mu kruh pomaga pri spopadanju z depresijo. V središču pozornosti so bili učinki kruha na duševno zdravje.

Druge možne koristi izhajajo iz vključevanja manj uporabljenih čutil – zlasti dotika, okusa in vonja – ter iz nagrajujočega občutka, da naredite nekaj za delitev.

Vendar pa je večina dokazov o povezavi duševnega zdravja anekdotična. Majhna študija v Združenem kraljestvu iz leta 2004 je pokazala, da so tečaji peke dvignili zaupanje v razred bolnišnic v klinikah za duševno zdravje, vendar se večje preskušanje britanskega testa peke še ni zgodilo.