9 živil, za katere menite, da so zdrava

Izbira in nakup živil sta lahko tvegana, če potrošnik nima zadostne ozaveščenosti o živilih, ki jih izbere, kar vodi v uživanje živil, ki telesu ne prinašajo koristi za zdravje, saj se izdelek trži. dokazano, zato je za prehransko ozaveščenost posameznika pomembno ohranjanje zdravja.

Katera živila so po vašem mnenju zdrava?

riževe torte
Vsebuje veliko kalorij.

sladica iz granole
Ali kar je znano kot sladkarije iz oreščkovih palčk, morate prebrati sestavine ter količino sladkorja in vlaknin v njej.

100% naravni sadni sok v pločevinkah
Na žalost sta pomarančni sok in sadje, ki ju jeste vsako jutro, skodelica sladkorja.

zdrave pijače
Ne glede na to, ali je namenjena hujšanju ali voda, obogatena z vitamini, je nezdrava, za telo pa je zaželeno piti vodo brez dodatkov.

Jogurt s koščki sadja
Polna je sladkorja in nezdrava.

hrustljavi piškoti
Morda vsebuje manj kalorij kot običajni in vsebuje manj maščob, vendar zaužiti polovico zavojčka ni pametna ideja.

Zamrznjeni dietni obroki
Vsebujejo najmanj 400 kalorij, vsebujejo pa tudi več kot četrtino priporočene količine natrija.

zelenjavni ghee
Čeprav so iz nje odstranili večino transmaščob, je bila še vedno nezdrava.

Vir: Zdravje žensk