Da se znebite zamašenosti in zamašenega nosu

Da se znebite zamašenosti in zamašenega nosu

Med prehladom nekateri občutijo veliko nelagodje zaradi zamašenega nosu, saj je spletna stran “Express” razkrila 4 načine, kako odpreti nos in pospešiti okrevanje po gripi.

Medtem ko se večina primerov zamašenega nosu odpravi sama od sebe, ko bolezen mine, lahko postopek pospešite z nekaterimi domačimi sredstvi.

dekongestivi

Vaše krvne žile so morda že otekle, kar blokira vaše dihalne poti in otežuje dihanje. Dekongestivi brez recepta lahko sprostijo krvne žile in odprejo dihalne poti.

Dekongestivi so na voljo kot pršila za nos, kapljice, tablete, kapsule, tekočine, sirupi in aromatizirani praški, ki se raztopijo v vroči vodi.

Parna in vroča prha

Ko je vaš nos zamašen, je para lahko rešitev. Para sprosti sluz v nosu in lahko zmanjša vnetje. Najlažji način za uživanje pare je, da se tuširate z vročo prho in dihate kot običajno.

In če nimate časa za prhanje, lahko dosežete enake rezultate, če napolnite kad z vročo vodo in dihate z brisačo čez glavo.

- topli napitki

Uživanje vroče juhe, zlasti piščančje juhe, lahko pomaga sprostiti sluz. Enak učinek ima lahko veliko čaja in toplih napitkov.

mete

Glavna aktivna sestavina mete je mentol, ki je naravni dekongestiv. Zato boste na seznamu sestavin različnih izdelkov našli meto in mentol. Uporabite lahko tudi metino drgnjenje prsi in kapljice proti kašlju ali pa preprosto popijete nekaj čaja poprove mete.