Povečajte raven serotonina, da boste srečni

 Čokolada: dvigne raven magnezija v telesu, saj se počutite udobno

 Zelena listnata zelenjava: poveča energijo v telesu

 Magnezijeve soli: pomagajo pri sprostitvi

 Voda: Vlaženje telesa z vodo zagotavlja telesu energijo in zmanjšuje stres

 Rdeča paprika: pomaga pri lajšanju depresije

 Mandlji: vsebujejo magnezij in so hrana za možgane

 Banana: pomaga povečati serotonin

 Zeleni sok s sadjem: poveča energijo v telesu in jo sprosti

 Nasmeh: v človeku sprošča hormone sreče

 Narava: Naravni kraji poskrbijo, da se počutite udobno in vam dvignejo hormon sreče

 Hoja: vsakodnevna hoja očisti um in poveča raven serotonina