Alternativa vitaminom volčjega boba .. Kakšne so njegove prednosti?
Alternativa vitaminom volčjega boba .. Kakšne so njegove prednosti?
Volčji bob s kumino in limono je zelo pomembna alternativa vitaminom zaradi bogastva hranilnih snovi, kot so: beljakovine, vlaknine, vitamini, minerali in antioksidanti, ki preprečujejo raka, je brez glutena, vsebuje malo ogljikovih hidratov in je bogat z rastlinskimi beljakovinami. , esencialne aminokisline, vlaknine in prebiotiki.
Zdravstvene koristi volčjega boba
Ojačevalec imunosti
Lupin vsebuje vse potrebne minerale in vitamine, kot so vitamin B, kompleks A in vitamin C, ki krepijo naš imunski sistem. Vsebnost vitamina C v fižolu volčjega boba naredi naš imunski sistem močan in se lahko bori proti okužbam, kot sta prehlad in gripa.
Zdravljenje anemije in anemije
Volčji bob vsebuje dobro količino železa, ki pomaga pri tvorbi hemoglobina, vsebnost vitamina C v teh zrnih pa pomaga spodbujati absorpcijo železa in tvorbo hemoglobina.
krepi kosti
Pomaga ohranjati zdravje kosti in preprečuje težave s kostmi, kot so osteoporoza in zlomi.
Preprečevanje prebavnih težav
Zaradi visoke vsebnosti vlaknin je snov, ki neguje dobre bakterije v črevesju in izboljšuje imuniteto.Vočji bobec je koristen za zdravje črevesja in pomaga premagovati zaprtje, sindrom razdražljivega črevesja in druga stanja, povezana s prebavnim sistemom.
Pomaga v boju proti sladkorni bolezni
Znižuje raven sladkorja v krvi, izvleček beljakovin volčjega boba pa je povečal tudi raven inzulina, ki je ključnega pomena za vzdrževanje ustreznega ravnovesja ravni sladkorja v krvi v telesu.
Zmanjšajte visok krvni tlak
Ugotavljamo, da beljakovina v volčjem bobu pomaga pri pravilni sprostitvi krvnih žil, kar pomaga pri zniževanju visokega krvnega tlaka.
zdravljenje zaprtja
Visoka vsebnost vlaknin v fižolu volčjega boba pomaga pri lajšanju zaprtja in preprečuje zaplete, kot so hemoroidi.
zdravje črevesja
Lupin spodbuja rast koristnih črevesnih bakterij "probiotikov".
Pomaga v boju proti raku
Fižol volčjega boba vsebuje veliko fenolnih spojin in fitosterolov, ki so antioksidanti, ki se lahko borijo proti škodljivim prostim radikalom.
Pomaga pri izgubi teže
Zaradi visoke vsebnosti vlaknin v fižolu volčjega boba je človek dalj časa sit, zato imajo ljudje, ki uživajo zrna volčjega boba, v svojih obrokih manj drugih živil.
Koristno za kožo
Antioksidanti v volčji bob pomagajo v boju proti škodljivim prostim radikalom in s tem preprečujejo prezgodnje staranje, vitamini in minerali, ki so prisotni v teh žitih, pa kožo negujejo ter jo naredijo zdravo in sijočo.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu