Kateri so vzroki za zamaščenost jeter in katere metode preprečevanja?

Vzroki za zamaščenost jeter 

Prekomerno uživanje alkoholnih pijač je glavni vzrok za alkoholno zamaščenost jeter, vendar so vzroki za brezalkoholno zamaščenost jeter povezani s prisotnostjo nekaterih dejavnikov, vključno z:

1- Debelost, sladkorna bolezen tipa 70, zamaščena jetra prizadenejo med 90 % in XNUMX % ljudi z debelostjo ali sladkorno boleznijo.

2- Hitra izguba teže.

3- Visoka raven holesterola in trigliceridov v krvi.

4- Visok krvni tlak.

5- Metabolični sindrom.

6- Nezdrave življenjske navade, kot so prenajedanje, pomanjkanje gibanja in slaba prehrana.

7- Jemanje nekaterih vrst zdravil, kot so: nekatera zdravila za zdravljenje raka, kortikosteroidi, amiodaron, metotreksat, diltiazem in kontracepcijske tablete.

8- Izpostavljenost nekaterim toksinom, kot so zastrupitev s fosforjem in gobami.

9- Virusni hepatitis, zlasti tip C.

10- Prekinitev dihanja med spanjem.

10- Hipotiroidizem, insuficienca jajčnikov, policistični jajčniki in pomanjkanje moških hormonov.

11- Vzdrži se uživanja alkoholnih pijač.

Kakšne so metode preprečevanja? 

Zdrava prehrana, z veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žit, izogibanje nasičenim maščobam v mesu, piščančji koži, siru in polnomastnih mlečnih izdelkih, izogibanje transmaščobam ali transmaščobam (hidrogeniranim), ki jih najdemo v ocvrti hrani in hitri hrani, in veliko enkrat nenasičenih maščob, kot sta olivno olje in arašidovo olje, ter različnih, kot so koruzno olje, soja, lanena semena, orehi in losos. Uživanje večjih količin kofeina prav tako prispeva k zmanjšanju tveganja za razvoj brezalkoholne zamaščenosti jeter.Uživanje količin kofeina, ki ustreza štirim skodelicam kave in čaja na dan, lahko zaščiti in prepreči nastanek zamaščenosti jeter ali poveča njeno resnost v primeru okužbe, saj kofein deluje tako, da zmanjša vsebnost maščob v jetrih in zmanjša proces oksidacije, ki je škodljiv za njene celice.

Za vzdrževanje zdrave telesne teže, kadar je prekomerna telesna teža ali debelost, je treba težo zmanjšati, ko pa je teža zdrava, pa jo je treba vzdrževati z zdravo prehrano in vadbo.

Telovadite in telovadite redno večino dni v tednu.

Druge teme: 

Najnovejša tehnologija v nekirurški plastični kirurgiji

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز