Neverjetne zdravstvene koristi špargljev ...

Je vrsta spomladanske rastline, na voljo je v treh barvah, beli, vijolični, najpogostejša barva pa je zelena. Najbolje je izbrati šparglje s pokončnimi in čvrstimi poganjki in so zelenjava, ki je nizkokalorična, vendar vsebuje neverjetna hranila. Kakšne so prednosti rastline špargljev?

  Bogat vir vlaknin:To pomaga izboljšati prebavne funkcije, saj pomaga pri gibanju hrane skozi prebavni sistem.

Pomaga pri zdravi nosečnosti:  Šparglji podpirajo in ohranjajo zdravo nosečnost Folna kislina sodeluje tudi z drugimi hranili, ki jih najdemo v špargljih, kot sta vitamina C in B12, da pomaga telesu razgraditi beljakovine in jih izkoristiti.

Je naravni diuretik: Poveča proizvodnjo urina v ledvicah in to pomaga pri izločanju vode, toksinov in soli v telesu.

 Uporabno pri revmi Pomaga pri odvajanju odpadkov, nakopičenih v sklepih, iz telesa z urinom.

preprečevanje depresije Folna kislina deluje tako, da preprečuje, da bi telo proizvajalo prekomerno količino homocisteina, kisline, ki je močno povezana z depresijo.