Pomembne informacije za nosečnice

Te informacije so lahko koristne tudi, če ženska ni noseča, vendar razmišlja o otroku.S spremembami se lahko navadite na nove prehranjevalne navade in dejavnosti ter bodite zdrav zgled svoji družini za vse življenje.

zdrava teža:

Zakaj je pomembno pridobiti zdravo telesno težo med nosečnostjo?

Pridobitev prave teže med nosečnostjo pomaga vašemu otroku rasti na zdrav način. Toda prevelika ali premajhna teža vodi do resnih zdravstvenih težav za vas in vašega otroka.

Prekomerna telesna teža povečuje možnosti za razvoj sladkorne bolezni in visokega krvnega tlaka med nosečnostjo in po njej. Če imate med nosečnostjo prekomerno telesno težo, so vaše zdravstvene možnosti lahko večje.

Zdrava teža vam pomaga zanositi in lažje roditi. In po porodu se zlahka vrnete na normalno težo.

Raziskave kažejo, da lahko pridobivanje zdrave telesne teže zmanjša vaše in otrokove možnosti za debelost in težave, povezane s telesno težo, pozneje v življenju.