zdravje

Tukaj je nekaj vaj za psihično udobje

Tukaj je nekaj vaj za psihično udobje

1- Dvigovanje rok naravnost nad glavo za deset sekund pomaga doseči psihološki mir

2- S palcem ene roke masirajte dlan druge roke

3-Mežikanje z očmi za sprostitev možganov, saj 80 % senzorične stimulacije prihaja iz oči

4- Umirjeno dihajte tako, da 5 sekund vdihnete in nato izdihnete iz ust

5- Objem družinskega člana za 10 sekund, to zmanjša stres in stres

Druge teme:

Kako ravnati z nekom, ki vas inteligentno ignorira?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Ryan Sheikh Mohammed

Namestnik glavnega urednika in vodja oddelka za odnose, diplomirani inženir gradbeništva - oddelek za topografijo - Univerza Tishreen Usposobljen za samorazvoj

povezani članki

Gumb Pojdi na vrh
Naročite se zdaj brezplačno z Ano Salwa Najprej boste prejeli naše novice, mi pa vam bomo poslali obvestilo o vsaki novi Ne نعم
Družabni mediji Auto Publish Poganja ga : XYZScripts.com