Kakšne so lastnosti buče, kakšne so njene zdravstvene koristi za telo?

Buča vsebuje skupino vitaminov, mineralov in vlaknin, ki so nujne za telo nasploh.Sestavljajo jo folne kisline, beljakovine, ogljikovi hidrati, kalorije, maščobe, folna kislina, vitamin E, riboflavin, prehranske vlaknine, niacin, kalij, natrij, železo, baker in pantotenska kislina Vitamin K, fosfor, cink, mangan, magnezij, vitamin E, kalcij, vitamin C, hranilna energija, vitamin A in sladkor.

Zdravstvene koristi buče za telo:

Pomirja želodec, saj je repelent za črve in zdravi zakisanost želodca

Krepi delo prebavnega sistema

Aktivira jetra in zdravi virusni hepatitis

Aktivira ledvice in razgrajuje pesek in gramoz, ki sta se nabrala na njej

Pomaga pri izgubi teže, saj vsebuje veliko vlaknin

Lahko zmanjša raven glukoze v telesu in poveča proizvodnjo inzulina, kar prispeva k zdravljenju hipoglikemije

Zmanjšuje tveganje za nastanek sive mrene ali sive mrene, ker vsebuje vitamin A

Znižuje raven slabega holesterola v telesu

Ohranja zdravje srca in ga ščiti pred boleznimi

Diuretik

Druge teme:

S temi zdravstvenimi koristmi je kumina boljša od vseh zelišč

Kakšne so prednosti bele kaše?

Lastnosti medu manuka in najpomembnejše koristi

Prednosti sončne svetlobe