Omega-3 fatty acids ma lo latou taua mo talavou

Omega-3 fatty acids ma lo latou taua mo talavou

O se suʻesuʻega fou o loʻo faʻaalia ai o le DHA e fesoʻotaʻi ma le sili atu le mafai ona filifili ma faʻaauau le gauai i tupulaga talavou, ae o le ALA e fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le impulsivity.

O faʻaiʻuga o le suʻesuʻega, lea na taʻitaʻia e le ISGlobal, o se nofoaga tutotonu e lagolagoina e le La Caixa Foundation ma le Pere Virgili Institute for Health Research ISPV, o loʻo faʻamamafaina ai le taua o se taumafataga e maua ai le tele o gaʻo polyunsaturated mo le atinaʻeina o le faiʻai maloloina. .

I le taimi o le talavou, o suiga taua o le fausaga ma galuega e tupu i totonu o le faiʻai, aemaise lava i le pito i luma o le lobe, lea e faia se sao taua i le puleaina o le mafaufau. I le isi itu, o omega-3 polyunsaturated fatty acids ua iloa e taua mo le atinaʻeina lelei o le faiʻai ma le gaioiga.

DHA. acid

O le ga'o sili ona tele i totonu o le fai'ai, aemaise lava i le pito i luma o le lobe, o le DHA, lea e tele lava ina maua mai i le 'ai o i'a ga'o.

"E ui lava i le taua tele o le DHA i le atinaʻeina o faiʻai, e itiiti lava suʻesuʻega ua iloiloina pe o loʻo i ai se sao i le faʻatinoina o le mafaufau o talavou soifua maloloina," o le tala lea a Jordi Júlvez, o se tagata suʻesuʻe i le Pere Virgili Institute for Health Research, ma le suʻesuʻega faamaopoopo ma suʻesuʻega faamaopoopo. i le ISGlobal.

"E le gata i lea, o le tulaga gafatia o le ALA, o le omega-3 fatty acid ae o le mafuaʻaga o laʻau, e leʻi suʻesuʻeina tele," o lana tala lea, ma matauina e taua tele lenei mea ona o le maualalo o le taumafaina o iʻa i sosaiete i Sisifo.

O le faʻamoemoega o lenei suʻesuʻega o le fuafuaina lea pe o faʻaogaina maualuga o le DHA ma le ALA e fesoʻotaʻi ma le faʻatupulaia o le faʻatinoga o le gauai i se vaega o 332 talavou mai aʻoga eseese i Barcelona.

su'ega fa'akomepiuta

Na faia foi e tagata auai ni suʻega faʻakomepiuta e fuaina ai taimi faʻaalia ina ia mafai ai ona faʻamautinoa le filifilia ma le faʻaauauina o le gauai atu, gafatia faʻalavelave i le feagai ai ma faʻalavelave faʻalavelave, ma le le mautonu.

Sa taliina foi e le tupulaga le tele o fesili e uiga i masaniga taumafa ma tuuina atu toto faataitai e fua ai le maualuga o le toto mumu o le DHA ma le ALA.

O faʻaiʻuga na faʻaalia ai o maualuga maualuga o le DHA na fesoʻotaʻi ma le sili atu le filifilia ma le faʻaauau le gauai ma le taofia o le gauai. I se faʻatusatusaga, e leʻi fesoʻotaʻi le ALA ma le faʻaalia o le gaioiga ae faʻaititia le impulsivity.

Tele su'esu'ega

"O le matafaioi a le ALA i le puleaina o le mafaufau e tumau pea le le manino, ae o lenei suʻesuʻega atonu e talafeagai ile falemaʻi, ona o le impulsivity o se vaega o le tele o faʻafitauli o le mafaufau, e pei ole ADHD," o le tala lea a Ariadna Pinar Marti, tusitala muamua o le suʻesuʻega. ADHD ".

Ma na faaiuina e Júlvez o le suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le DHA meaʻai e ono faia se sao i galuega e manaʻomia ai le gauai. Ae ui i lea, e manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai le mafuaʻaga ma le aʻafiaga, faʻapea foi ma le malamalama i le matafaioi a le ALA.