O ā aogā o le palapala o le Sami Mate mo i tatou?

O lenei omea e faʻaalia e ala i le iai o masima minerale taua e pei o le calcium, magnesium, iron, ma le boron

O le palapala o le Sami Mate e iloga i lona tulaga tulaga ese o elemene e maua ai faʻamanuiaga ofoofogia mai mea faʻanatura o loʻo i ai faʻamanuiaga faʻapitoa ma faʻalelei. O le a la le mea

manuia matagofie

Faʻamama le paʻu ma faʻaumatia sela faʻaputu

O le palapala o le Sami Mate o loʻo i ai elemene taua e pei o le magnesium ma le masima, lea e fesoasoani i le paʻu e toe faʻafoʻi ai lona vaivai ma le susu.

taofi le gau o lauulu

Fesoasoani e fa'amalosia follicles lauulu ma lagolago le tuputupu a'e o lauulu aua o lo'o iai minerale

Togafitiga Ga'i

Na maua fa'afoma'i e fa'afefe ai le tele o ituaiga siama o lo'o ola i totonu o le pa'u o le tagata lea e saofagā i le fa'aalia o le pa'u, o lona malosi e fa'amama le pa'u pe a mafatia i fa'ama'i tumau.

Faʻaitiitia faʻailoga o le matua ile paʻu

E iloga i lona malosi e faʻamalosi ai le paʻu ma toe faʻafouina, lea e fesoasoani e faʻafefe ai faʻailoga o le matua faʻafetai i ona vaega malosi o vitamini taua, ma e iai le malosi tele e toe faʻafouina ai le paʻu ma toe faʻaleleia ma toe faʻafoʻisia sela ua faaleagaina.

manuia ole soifua maloloina

Togafitiga tiga i tua

Faia compressive compressive faia i le palapala o le Sami Mate mo ni nai aso

Mo le togafitia o tiga o sooga

E faʻaaogaina e fai ma faʻamaʻi vevela mo le 20 minute, aua e taʻitaʻia ai le vevela, lea e oʻo atu ai i le faʻaleleia atili o le toto i totonu o aʻa.

Fesoasoani e fa'ate'a le atuatuvale

O le lomiina o le palapala o le Vaituloto Mate e fesoasoani ia te aʻu e malolo ai aua o loʻo i ai minerale ma masima e faʻaosofia ai le toto ma faʻaleleia ai le metabolism i totonu o le tino.

 

isi mataupu

Taofi foliga o laina e aliali mai i foliga

Fautuaga i aso uma e taofia oe mai mea teuteu

Auala e aveese ai le vevesi i totonu ma le malosi le lelei

Mask e toe faʻafouina le paʻu gaʻo, faʻaitiitia pimples ma aveese sela mate

E fa'afefea ona e fa'aleleia le fa'atinoga o lou tino?

O se vaaiga fou i oloa fa'amama pa'u..Suavai malulu mai Valmont