Lima o oloa sili ona lelei ile tausiga ole pa'u

O loʻo matou suʻeina uma auala masani e togafitia ai le paʻu, e maua ai lena paʻu atoatoa, mama, lamolemole, i aso nei i Anna Salwa ua matou aoina mo oe le sili ona taʻutaʻua ma sili ona lima faʻafefiloi paʻu masani.

O paluga ta'itasi e tausia lelei lou pa'u i se auala 'ese'ese. I aso nei, se'i o tatou iloiloina fa'atasi nei paluga ma o latou a'afiaga i le pa'u.

1- O se fa'afefiloi mama ma fa'i ma susu:
O lenei paluga e fesoasoani i le faʻamamaina o le paʻu pe a faʻaaogaina tasi pe faalua i le vaiaso.O lona sauniuniga e faigofie ma e faʻalagolago i le luluina o le afa tamaʻi faʻi ma faʻafefiloi i le sipuni tele o le yogurt ma le 5 mataua o le suauu taua. O lenei paluga e tatau ona faʻaoga i le paʻu mo le kuata itula aʻo leʻi fufuluina i le vai mafanafana ma faʻaoga se kulimi susu.

2- Se fa'afefiloi fa'amalama ma le pa'u araisa ma le suāu'u popo:
O le pa'u araisa ma le suauu popo o le tu'ufa'atasiga lelei lea e fa'amama ma fa'amama le pa'u. E maua ai fa'ai'uga sili pe a fa'aoga faalua pe faatolu i le vaiaso. E lava le faʻafefiloi o le sipuni sipuni o le paʻu araisa ma le sipuni tele o le suauu popo ma faʻapipiʻi le paʻu ma lenei paluga i gaioiga lapotopoto mo le 5 minute, lea e fesoasoani e aveese sela mate ma faʻafouina le paʻu. A maeʻa lena, faʻamama le paʻu i le vai mafanafana ma solo i le vai rosa e fesoasoani e tapunia ona pores.

3- O se paluga lelei o le avoka ma le meli:
O lenei fa'afefiloi e fa'amautinoaina le fa'atumauina o le fou o le pa'u pe a fa'aaoga fa'alua i le vaiaso. E faigofie ma vave ona saunia, aua e naʻo le lua mea e faʻalagolago ai: e lava le palu o se avoka matua ma faʻafefiloi i le sipuni sipuni o le meli masani, ona faʻapipiʻi lea o le paluga i le paʻu mo le 15 minute aʻo leʻi fufulu i ai. vai mafanafana e maua vave ai le fou.

4- Fa'afefiloi susu ma le glycerine ma le vai rosa:
O lenei paluga e maua ai le paʻu ma le susu e manaʻomia e sauniuni ai mo le anapogi i le masina paia o Ramadan. Ua lava le faʻafefiloi o se ipu glycerine mama ma se ipu vai rosa ma tuʻu le paluga i totonu o se fagu, ina ia solo le paʻu i lenei faʻafefiloi i le taeao ma le afiafi ina ia maua ai le paʻu maloloina e puipuia mai le faʻamama.

5- O se fa'afefiloi o meli ma kāloti mo pa'u talavou i taimi uma:
O le meli e faʻaalia i lona toe faʻaleleia o le paʻu, aʻo kāloti e mauoa i vitamini e maua ai le paʻu ma le fou. Ina ia saunia lenei paluga, ua lava le kukaina o kāloti se lua ona tuʻu lea i totonu o le meaʻai meaʻai ma se sipuni sipuni o le meli ma se sipuni tele o le suauu olive poʻo le sua o le tipolo pe a fai o le paʻu o le suauʻu. O lenei paluga palu e tatau ona faʻasalalau i luga o le paʻu ma tuʻu e faʻagogo aʻo leʻi aveese i le vai mafanafana ma susu le paʻu i le kulimi talafeagai.