O uiga autu o se lagona maualalo o le tagata lava ia

O uiga autu o se lagona maualalo o le tagata lava ia

O le maualalo o le manatu o le tagata lava ia o se uiga fa'atauva'a, lea e le o taimi uma e fa'aalia manino ai e pei ona mafaufauina e se tasi.

E tusa ai ma le mea na lomia e le Indian "GQ" magazine, e 7 faʻailoga o le maualalo o le tagata ia te ia lava, e pei ona taua i lalo:

1. O le malosi o le faitioina o le tagata lava ia

Afai o se tagata e i ai se uiga e talitonu o loʻo latou faia pea filifiliga leaga, poʻo le faia o mea i le auala sese, atonu e mafua ona latou te manatu maualalo ia i latou lava ma o latou tomai tele.

2. O le saoasaoa o le tuuaia o oe lava

O le mafuaʻaga e mafai ona tupu aʻe i totonu o siʻosiʻomaga o loʻo i ai iʻuga o iʻuga leaga e leai sona lima.

3. O se lagona o le le mafai ona pulea

O se tagata e maualalo le manatu o le tagata ia te ia lava, e lagona e ia o mea uma o lona olaga e le mafai ona ia pulea ma e le mafai ona ia pulea o latou ala, ma e faamatala e le au atamamai le mafuaaga o lenei lagona ona o le vaai atu o le tagata ia te ia lava e itiiti sona tomai e aumaia ai. le suiga e mana'omia.

4. O le soona fai soo o fasifuaitau o le faatoesega

Afai e mataʻu se tagata i le manatu e faapogaia ai se faalavelave, e foliga mai ua ia manatu o loo iai o ia i se tulaga e sili atu na i lo le mea e tatau ona ia faia ma e lē talafeagai ai.

5. Le fegalegaleai ma le lelei

Pe a tutupu ni mea lelei, o le tagata e maualalo le manatu o ia lava e manatu o ia o se mea ofoofogia, pe e le tatau ona latou pei o i latou, aua latou te le manatu ia i latou lava e agavaa mo le alofa, gauai, po o le lelei.

6. Faalotolotolua i faaiuga ma faatinoga

Pe a iloa e se tagata e foliga mai e le mautonu ma masalosalo i ona mafaufauga ma gaoioiga ma pe a faia ni faaiuga, e foliga mai e mafatia o ia i le maualalo o le manatu ia te ia lava.

7. Le fenumiai e uiga i manaoga

Afai e maua e le tagata i taimi uma i latou lava i le leiloa pe a fesili mo o latou lava manaʻoga ma filifili po o le a le mea latou te manaʻo ai, e foliga mai o loʻo latou mafatia i le maualalo o le taua o le tagata lava ia.

Auala e faaleleia atili ai le taua faaletagata lava ia

E tusa ai ma le upega tafaʻilagi a le Elevation Behavior Health, o le faʻateʻaina o le faʻafitauli o le maualalo o le manatu o le tagata lava ia e foliga mai o se galuega e le mafai, aemaise lava talu ai sa i ai ma se tagata mo le tele o tausaga, ae o loʻo i ai auala e suia ai le vaaiga a le tagata ia te ia lava ma tulaʻi mai. i luga a'e o le lagona leiloa o le tagata lava ia, e pei ona taua i lalo:

1. Fa'afeso'ota'i se foma'i mafaufau

E mafai e le foma'i mafaufau ona tu'uina atu le lagolago ma le ta'ita'iga e fa'aleleia atili ai le va'aiga a le tagata ia i latou lava. O lo'o a'oa'oina tagata tomai fa'alesoifua maloloina o le mafaufau e tu'uina atu ni laasaga e fai e atia'e ai se soifua maloloina lelei, fa'atatau ia te ia lava.

2. Faataitai le loto faafetai

E mafai ona avea ma masani fou le toe iloilo o mea na tutupu i le aso ma saili ia le itiiti ifo ma le tolu ni mea e faafetai ai le tagata. O le fa'atinoga o le fa'ata'ita'iga fa'afetai e tatau ona aofia ai le auala na faia ai e le tagata se suiga lelei i le aso o se tasi. O le fesoasoani atu i isi o se tasi lea o auala sili ona mautinoa e faaleleia atili ai le manatu o le tagata lava ia.

3. Tausiga o le tagata lava ia

E fautuaina e le au atamamai le faʻataʻitaʻiina o le tausiga o le tagata lava ia, o lona uiga o le faʻaalia o oe lava e taua ma e tatau i sina faʻamafanafanaga ma faʻafetai. E mafai ona e alu i le spa pe fai se massage, mo se faʻataʻitaʻiga.

4. Sini ausia

O le taumafai e seti ni sini e mafai ona ausia o le a fesoasoani e amata faʻaleleia atili le taua o le tagata lava ia. O sini faigofie e mafai ona seti e pei o le aoaoina o se tomai fou po o le setiina o se sini teu tupe

5. Suia mafaufauga

O le vave faʻaumatia o mafaufauga le lelei e uiga ia te oe lava ma faʻasaʻo e ala i le toe faʻauigaina o mafaufauga lelei o se laasaga taua i luga o le auala i le faʻaleleia.

6. Soifua maloloina

O le faʻaaogaina o se olaga soifua maloloina e tuʻuina atu ai se feʻau i le mafaufau o le tagata e agavaa mo le faʻafetai ma talafeagai. O se olaga soifua maloloina e aofia ai meaʻai, faʻamalositino ma lava le moe.

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