Auala lelei ma fa'afefiloi e fa'amama ai le pa'u

O tamaitai uma e mautinoa lava e suʻe auala uma e faʻateleina ai lona lalelei, aemaise lava i latou e fesoʻotaʻi ma le tausiga o le paʻu ma lona fou.

O Anna Salwa lenei, o le 3 sili ona lelei fa'afefiloi pa'u fa'amalama, maua mai mea fa'anatura e fiafia i ai lou pa'u:

1. Fa'afefiloi susu ma fa'i e fa'amama ai le pa'u

Faafefiloi le ipu susu ma le fa'i e tasi ua tipi i ni fasi vaega laiti, ma palu fa'i seia oo ina pei o se paluga ma pipii faatasi ma le tele o le susu i totonu o le pesini. Ona tu'u lea o le paluga i luga o lou pa'u ma tu'u e mago lelei, ona fufulu lea o lou pa'u i le vai mafanafana ma aloese mai le fa'aaogaina o fasimoli. Fa'aoga lea fa'afefiloi fa'alua i le vaiaso ma matau le eseesega.

2. Faafefiloi o le meli ma le tipolo e faamama ai le paʻu

Faafefiloi lua sipuni tele o le tipolo ma le tasi sipuni tele o le meli i totonu o se tamai pesini, ona faʻapipiʻi lea o le paluga i lou paʻu ma tuʻu seia mago teisi. Ona fufulu lea o lou paʻu i le vai malulu ma faʻaeteete aua neʻi faʻaoga saʻo le fasimoli. Afai e le maaleale lou pa'u, e mafai ona fa'aoga lenei paluga mo le sili atu i le 20 minute, ae afai o le fa'afeagai, fufuluina pe a uma le 15 minute i le tele.

3. Fa'afefiloiga turmeric e fa'amama ai le pa'u

Talu mai aso anamua, o le turmeric sa faʻaaogaina e saunia ai mea faʻafefiloi masani e paʻepaʻe ai le paʻu ma faʻaalia ai le matagofie o le susulu, pau le mea e tatau ona e faia o le faʻafefiloi o le sipuniti o le turmeric ma sina vai seia oʻo ina pei o se paʻu vaivai, ona tuʻu lea i luga o le. pa'u ma tuu e mago, ona fufulu lea i le vai mafanafana ina ia maua ai se pa'u fou ma lamolemole.pei o le silika.