lalelei ma le soifua maloloina Faʻaliga meaai

E fa'afefea ona saunia se tipolo smoothie e fa'amau ma fa'aitiiti le manava

Fa'ailoga fa'apitoa o le tipolo smoothie

Mona Ibrahim2022-04-26Fa'afouga Mulimuli: 2022-04-26

E fa'afefea ona saunia se tipolo smoothie e fa'amau ma fa'aitiiti le manava

O le ga'o o le manava o se fa'afitauli e popole tele, e matua fa'ama'a'a ma fa'ate'a e le o se faiga faigofie, o le mea lea, e le gata i le fa'amalositino, e mafai ona e fa'aofiina le suamalie o le tipolo i au mea'ai maloloina ina ia maua ai se taunuuga vave.

O ā aogā o le smoothie?

manava mafolafola.
Faʻaitiitia le manava.
E fa'ate'a ese mai mea oona fa'aputu i le tino

O a mea o lo'o i totonu o le smoothie?

fasi tipolo E saofagā i le fa'aolaina o mea'ai ma fa'afiafia atili ai oe. Fa'afetaia le manava fa'afetai i le alava o lo'o iai.

mint: O le mineti e faʻateleina le faʻaogaina o gaʻo faʻafefe, lea e faʻateleina ai le gaioiga o enzymes digestive.

fasi kukama Fesoasoani e fa'amalulu le inumaga. Fesoasoani i le manava ia lagona le tumu ma tumu.

fasi fuala'au fouO le a e lagona le tumu ma le tumu mo se taimi umi pe a uma ona e 'ai le ginger.

XNUMX ipu vai Fesoasoani e faʻaleleia le lagona o le faamalieina, e faʻaitiitia ai le aofaʻi o kalori e faʻaaogaina, ma fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa.

Auala e saunia ai:

Fa'afefiloi fa'atasi nei mea i totonu o se mea fa'afefiloi eletise. 'A'ai i aso uma le ipu o le tipolo smoothie ma se mea'ai maloloina ma talafeagai.

Faʻailoga

Mona Ibrahim2022-04-26Fa'afouga Mulimuli: 2022-04-26

faitau mea nei

E fa'afefea ona saunia se tipolo smoothie e fa'amau ma fa'aitiiti le manava

Fa'ailoga fa'apitoa o le tipolo smoothie

Mona Ibrahim

faitau mea nei

O le a le sootaga i le va o emulsions ma le suka?

O le moe lelei e mafai ona faaumiumi ai le ola..E faapefea?

O le a le taimi sili e ave ai vitamini D supplements?

O le a le mata paie ma o a ona faailoga?

O le a le sootaga i le va o emulsions ma le suka?

O le moe lelei e mafai ona faaumiumi ai le ola..E faapefea?

O le a le taimi sili e ave ai vitamini D supplements?

O le a le mata paie ma o a ona faailoga?

faitau mea nei

O le a le sootaga i le va o emulsions ma le suka?

O le moe lelei e mafai ona faaumiumi ai le ola..E faapefea?

O le a le taimi sili e ave ai vitamini D supplements?

O le a le mata paie ma o a ona faailoga?

Ole mea fa'anatura sili ona taua mo fa'afitauli o le pa'u

Suau'u Sesame ... ma ona aoga fa'ataulāitu mo le pa'u

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