Sefulu mausa e faaleleia atili ai lou olaga mo le lelei

Sefulu mausa e faaleleia atili ai lou olaga mo le lelei

O le fiafia e fa'atatau ma e fa'amatalaina e tagata uma ia latou lava ala e ola ai i se olaga tauia. Ae o loo i ai nisi mausa e mafai ona fesoasoani ia te oe e ola ai i se olaga faamalieina. E tusa ai ma le mea na lomia e le Times of India, o loʻo i ai ni laasaga faigofie ma vave e mafai e se tasi ona faʻatinoina i a latou masani masani ma faʻataʻitaʻiga pe a na o le lima minute e atiina ae ai se olaga lelei mo i latou lava, e pei ona taua i lalo:

1. Faatulagaga faaleaiga
O le faia o le moega i le taeao e maua ai se lagona o le ausia i le amataga o le aso. O le fiafia e mafai ona taoto i le na o le manuia i le ausiaina o se faasologa o mea laiti na ausia.
2. Toleniga faaletino mama
O se toleniga agamalu e lima minute e faia ai se eseesega tele pe a manaʻo se tagata e tumau i luga o le ala ma ana sini faʻamalositino i na aso pisi. O le mea moni, o le faasologa e fiafia i ai tagata taʻitoʻatasi e mafai ona toe faia i le tele o taimi e manaʻo ai. Po o le a lava le auala, o se taʻaloga e lima minute e mafai ona faia mea ofoofogia pe a leai se taimi o se tagata mo se taʻaloga atoa.
3. Saunia se lisi o mea e fai
A o leʻi amataina e se tagata lona aso, e mafai ona ia faia se lisi o mea e fai ma fuafua lona aso. O le fa'ata'ita'iina lelei o lenei mausa o le a fesoasoani i se tagata e fa'atumauina, fa'ateleina le gaosiga, ma fa'aitiitia ai le atuatuvale.
4. Fesootaiga lautele
O le faʻataʻitaʻiina o fegalegaleaiga mo sina taimi puupuu mai lea taimi i lea taimi o se elemene o le mafaufau, aua e faʻafouina ai se tagata i la latou liʻo vavalalata.
5. Tausia o se api talaaga
O le tusi talaaga ma le tusiaina o lagona i aso uma e fesoasoani ia te oe e taulai atili ai, mafaufau i auiliiliga uma o le aso taʻitasi, ma faʻagasolo ese mea o loʻo fai mai ai.

6. Fa'atalanoaga
O mafaufauga i aso uma o se tasi lea o auala sili e maua ai manatu mai le mafaufau i le pepa. O le a maua e le tagata le avanoa e fai ai lisi o mea e fai e ala i manatu palepalealuga pe amata foi ni galuega fou.
7. Faatoilalo le faatuutuu
Afai ei ai se galuega faatino a se tagata o loo ia tolopoina pe o loo faatuai ona amata, e mafai ona latou faataitaia le tulafono e lima minute i lena galuega faatino e le o se mea e sili ae e manaomia ona fai.
8. Faitauga

E le afaina pe afai e le fiafia le tagata i tusi. Ae afai e naunau o ia e sui lena tulaga, e mafai ona ia amata faitau mo le lima minute i le aso.
9. Fa'amimigi tauau
O le taamilo i luma ma tua o ou tauau mo le lima minute o le a fesoasoani e faʻamalo ai maso teteʻe, ma e mafai foi ona faʻaopoopo lima e fai ma faʻamalositino aoga.
10. Fa'aleleia o oe lava
O le faʻaaluina o le lima minute e mafaufau ai i sini ma fuafuaga a se tasi e mafai ona fesoasoani i se tasi e iloa ai le mea e tu ai se tasi i tulaga o le tuputupu aʻe lautele o le tagata lava ia ma le faʻaleleia atili o le tagata lava ia.

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