Fa'amanuiaga ole suau'u fatu lino (su'u vevela)

1- E faaleleia atili ai le mafaufau ma fesoasoani i tamaiti e aoao ma suesue

2- Fesoasoani e mu ga'o o le tino

3- Fa'aitiitia le fula ma le tiga o sooga

4- Togafitiga fa'aletonu o le intestinal ma colitis

5- Puipuia o ma'i fatu

6- Fa'aitiitia le toto maualuga

7- Puipuia o le kanesa, aemaise o le colon, prostate ma le kanesa o le susu

8- Fa'aitiitia le maualuga ole cholesterol leaga ile toto ma fa'ateleina le maualuga ole cholesterol lelei

9- Fa'asusu le pa'u ma fesoasoani e aveese li'o pogisa