E mafai faapefea ona e siitia lou agaga e oe lava ia?

E mafai faapefea ona e siitia lou agaga e oe lava ia?

O le fiafia e sau mai totonu, ae o mea e tutupu i le olaga e mautinoa lava e aafia ai lagona, e pei ona faaalia i suʻesuʻega e tusa ma le 40% o le mafai ona fiafia o loʻo taoto i le malosi ma le manaʻo e sui, ma le faʻataʻitaʻiina o masaniga faigofie ma lelei i aso uma e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le lagona o le fiafia i totonu. lautele ma le faamalieina i le olaga, e tusa ai ma le mea na lafoina e le New Trader U.

E ala i le faʻavaeina o nisi o masani faʻasaienisi lagolago, e mafai ona siitia le agaga ma faʻaleleia le vaaiga ma le fiafia i le olaga, tuʻuina atu le avanoa e ola ai i se tulaga sili atu ona lelei ma se lagona o le sili atu le faamalieina, e pei ona taua i lalo:

1. Faaali atu le agaga faafetai

O le talisapaia lelei o mea e lagona e se tagata le lotofaafetai e iai sona aafiaga malosi i le fiafia. O le auala e te mafaufau ai e mafai ona suia e ala i le faʻaaluina na o ni nai minute i aso taitasi e mafaufau ai i mea e pei o le soifua maloloina lelei, e pele ia te oe, mea na ausia, aafiaga fiafia, poʻo faʻamafanafanaga faigofie.

2. Gaoioiga faaletino

O le fa'amalositino e fesoasoani e fa'amatu'u ai le endorphins ma hormones e fa'aola fa'anatura lou lagona, ma fa'agaioiga fa'aletino e fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai le popole ma le popole. O le fa'amoemoe mo le 150 minute i le vaiaso o gaioiga fa'agasolo e pei o le savali fa'atopetope, aau po'o le ti'eti'e uila e mafai ona lava e fa'aeaina ai lou agaga.

3. Faataitai le mafaufau

O le fa'ata'ita'iga o le mafaufau ma le mafaufau e fesoasoani ia te oe e fa'afetaia taimi ta'itasi i le taimi nei nai lo le mafaufau i mea ua tuana'i po'o le popole i le lumana'i. Taumafai e fa'aavanoa le 10 minute i le aso mo le mafaufau loloto faigofie, taula'i i le manava loloto, masani ma le mata'ituina o mafaufauga e aunoa ma le fa'amasinoga. i taimi o galuega i aso uma e faʻaleleia ai foi le fiafia.

4. Teu fa'afaigaluega i feso'ota'iga lautele

O feso'ota'iga fa'aagafesootai 'anoa ma fa'asoa fa'asoa e tele sao i le fiafia. O le fa'aaluina o taimi lelei ma tagata taua e mafai ona fa'amuamua e ala i gaoioiga fefa'asoaa'i, malaga, telefoni, ma talatalanoaga vitio.

5. Aoao ma tuputupu ae

O le a'oa'oina faifaipea e ala i le faitauina o tusi po o le auai i vasega i luga o le Initoneti e maua ai se lagona o le alualu i luma ma mataala ai le mafaufau. A'oa'o le kukaina o mea'ai fou. O le fa'amuamua o le a'oa'oina pea ma fa'agaoioia le mafaufau i ni auala fou e taofia ai le fa'aletonu ma maua ai se lagona o le aga'i i luma.

6. Agalelei ma fesoasoani i isi

O le fesoasoani atu i isi e ala i gaoioiga tauofo ua faaalia e faaleleia ai lagona ma lagona o le fiafia. O nai tepa malie ma fa'afetai faigofie i isi e mafai ona fa'aolaina ai lou tino o vaila'au lelei e pei o le oxytocin, dopamine, ma le serotonin.

7. Ia lava le moe

O le le lava o le moe e iai a'afiaga ogaoga i lagona. O le mauaina o le 7-9 itula i le po e tatau ona ave i ai le faamuamua mo le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.

8. Faatulaga ma aveese le gaogaosa

O le gaogaosa i totonu o le fale poʻo fale faigaluega e mafai ona mafua ai le atuatuvale ma le popole. Fa'aalu le taimi i le vaiaso e fa'amama ai mea e ala i le fa'avasegaina o mea ma fa'ate'a mea e te le toe mana'omia.O le fa'atulagaina o au kapoti ma atigi pusa ma iai se si'osi'omaga mama e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia lou lagona.

9. Fa'aalu le taimi i fafo

O le fa'aaluina o le taimi e faatofu ai oe lava i si'osi'omaga fa'anatura e pei o paka, vaomatua, po'o matafaga, e tutusa lava, ua fa'amaonia fa'asaienisi fa'amanuiaga e fa'aleleia ai lagona. O le fa'aalia i avanoa lanu meamata e fesoasoani e fa'afefe ai le fa'alavelave, fa'aleleia le taula'i, ma fa'afiafia atili ai le tagata.

10. Taulai atu i mea lelei

O le taulaʻi atu ma le loto i ai i itu lelei e faapaleni ai le mafaufau o le faiʻai e iloa mea le lelei, ma o le talisapaia o mea lelei o loʻo siomia ai le tagata e faʻateleina ai lagona o le faʻafetai, ma o le sailia o le itu lelei i tulaga faigata e oʻo atu ai i le toe fuataʻiina o le auala e mafaufau ai le tagata ina ia faasolosolo malie ona suia lona mafaufau. va'aiga o le a sili atu le fa'amoemoe i le aluga o taimi ma fa'atupula'ia le lagona E fiafia ma fiafia se tasi.

Va'aiga o le horoscope a Maguy Farah mo le tausaga 2023