Fa'asaienisi mealilo i le tau faasaga i le matua

Fa'asaienisi mealilo i le tau faasaga i le matua

Na su'esu'e e le ali'i su'esu'e i meaola mole mole o Nicklas Brendborg su'esu'ega mai le lalolagi atoa e fa'ailoa ai togafiti o mea'ai ma fa'amalositino e mafai ona fesoasoani tele e fa'asagatau ai le soifua matua, ma fa'alēaogāina nisi o tala masani e 'alofia.

Talafatu e uiga i vitamini D ma le suauu i'a

Vitamin D o le tupu o mea faaopoopo ae leai sona aafiaga i le matua.

"O a matou suʻesuʻega sili ona tele ma sili ona faigata e faʻamaonia ai o le vitamin D supplementation e leai se mea e taofia ai le vave oti," o lana tala lea.

O le suau'u i'a ua ta'ua o se fa'aopoopoga faavavega, ae o le tele o ona fa'amanuiaga e mou atu pe a su'esu'eina toto'a.

I suʻesuʻega sili ona tele, o tagata na faʻaaogaina suauʻu iʻa e leʻi umi atu le ola nai lo isi. Ae e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi cardiovascular.

Mea'ai e ono fa'alautele ai le ola

O suʻesuʻega ua maua ai o tagata e 'ai meaʻai e tele i le perperidin (saito siama, pi, ma pulou) i a latou meaʻai e masani ona ola umi.

Faʻapea foʻi ma le faʻapipiʻi "Rapamycin", lea na maua e saienitisi Kanata i le taimi o se asiasiga i le Easter Island i siama palapala. Ua lauiloa i suʻesuʻega tuai.

O le Rapamycin e faʻalauteleina le ola o rodents ma ua faʻaalia iʻuga manuia i isi manu, pei o taifau.

Ua uma ona fa'atagaina mo le fa'aogaina e tagata ma e tu'uina atu i le maualuga o tui i tagata mama'i na fa'atosina totoga.

O loʻo taumafai nei foʻi saienitisi e faʻaaoga tui maualalo o le rapamycin e fai ma vailaʻau faʻamaʻi.

Le aoga o le anapogi e tetee atu ai i le matua

O le anapogi e faʻalauteleina ai le ola o manu suʻesuʻe pe a faʻatumauina i le "calorie restriction" pulega. Ua iloa e saienitisi e umi atu le ola o isumu o le fale pe a itiiti le fafagaina.

O tagata e mulimuli i lenei faiga e foliga mai e soifua maloloina, ma le maualuga o le toto maualuga, maualuga o le cholesterol, ma le puipuiga.

Ae o tagata e faʻatapulaʻaina kalori na lipotia mai foʻi le lagona malulu ma le vaivai. Ua fautua mai saienitisi e le tatau ona faʻatapulaʻaina kalori i taimi uma e selesele ai faʻamanuiaga.

E le gata i lea, e tatau ona aloese mai le anapogi i le taimi o le maitaga, e tamaiti ma tagata matutua.

sauna

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o tagata e faʻaaogaina sauna e maualalo le lamatiaga o le maʻi fatu fatu ma umi le olaga.

Ae o loʻo i ai se itu le lelei mo alii, ona o le maualuga o le vevela e faʻaitiitia ai le lelei o le sperm, lea e aʻafia ai le toe gaosia.

taumafa alava

Fiber o se vavega mo le soifua maloloina, e faʻaitiitia ai le lagona o le fiaʻai ma fesoasoani ia i tatou e 'ai le itiiti ifo o meaʻai, lea e tau atu i le taua o le matua, ma fiafia foi i se tino paʻu.

E fa'alagolago fo'i le alava i le fa'aitiitia o le cholesterol.

Le mealilo i le faamalositino

O faamalositino o le tupu moni lea o le lalolagi o le soifua maloloina. Afai o se vailaʻau, o le faamalositino o se vailaʻau sili ona malosi na faia.

Ma o le fa'amalositino ua manatu ose fa'atupu i le fa'alauteleina o le ola o manu su'esu'e fa'apea fo'i ma tagata. E oo lava ia i latou e sili ona lelei e ola umi atu nai lo i latou e lelei.

O le faamalositino e tetee atu ai i maso ma ponaivi o le matua, e tetee atu ai i le toto maualuga, maualuga le suka, ma e oo lava i le fesoasoani i le puipuiga o le tino e tumau ai le talavou.