O vaiinu sili mo lou soifua maloloina e tatau ona e inuina a o lei faia le taeao i le taeao

E sili atu le taamilo o au masani i le taeao i le faʻasusuina o lou tino ma faʻaumatia mea oona o loʻo faʻaputuina i totonu, e manaʻomia foʻi e fatugaʻo ni vai e amata ai a latou galuega i le taeao.

Ma o le i ai o meainu maloloina i le taeao e lua isi faʻamoemoega:
E fesoasoani e fa'aitiitia lou fia'ai, lea e fesoasoani i le fa'aitiitia o le mamafa.
E maua ai e le tino ni mea'ai.

- Suavai inu:

E fesoasoani le vai e faʻagaoioia ai le faʻagasologa o le tuliesea o toxins mai le tino, naʻo le taumafai e inu le 500 ml vai poʻo le tele e te mafaia.

- Tipolo:

E maua ai e le tino vitamini taua ma minerale ma faʻafilemuina maso ma sooga, lea e galue i luga o le fetuutuunaʻi o gaioiga, fesoasoani i le ate e faʻatino lelei ana galuega, faʻatonutonu le gaʻo o le manava ma faʻaleleia le gaogaoina o meaʻai, na o le vai o le tipolo e galue e pei o se faʻamamaina. ma faamama mo le tino mai toxins leaga.

inu kalaka ma vai:

O nisi cloves kaliki e nutimomoia ma tuu i totonu o se ipu vai, ona 'ai lea o le paluga i luga o se manava gaogao i le taeao.

Mea inu turmeric ma vai:

Tu'u sina vaega o le pauta turmeric i totonu o le ipu vai ma inu lelei.O le Turmeric o se tasi lea o vaega e fa'asao ai le tino ma le tumor, ma e mafai ona fa'aitiitia ai le cholesterol ma fa'aitiitia ai le mumū o le tino.

- Lauti lanumeamata:

Faʻamalosia le tino, faʻaleleia le puipuiga o le tino, faʻaititia le maualuga o le cholesterol, faʻaitiitia le mamafa.

Sina:

E fesoasoani e faaosofia ai le tino ma lagona le malosi ma le malosi, e iai le vaitamini C ma le potassium
Anti-inflammatory mea, faʻamalosia le tafe toto, faʻaleleia le gaogao, faʻamalolo le atuatuvale ma faʻamalosia ai foi le puipuiga.