O ituaiga lauti sili ona taua e togafitia ai le le mautonu

lauti chamomile

O le lauti Chamomile ua manatu e fa'afilemu ma o se tasi o lauti sili ona lelei i le lalolagi. O se tasi foi lea o togafitiga mo le atuatuvale ma le popole, atonu o le mafuaaga lena e aoga ai mo i latou e mafatia foi i le le mautonu.

O le Chamomile fo'i e iai ni mea fa'amalie e mafai ona fesoasoani i le tagata e vave moe.

E le gata i lea, o ona vaega o loʻo i ai antioxidants e faʻagaoioia ai le faiʻai talipupuni e nafa ma le moe ma le popole.

lavender

E leai se masalosalo o le fugalaau lavender e matagofie ma manogi lelei, ae o iinei o le a tatou talanoa ai e uiga i le lauti lavender, o loʻo i ai foi se manogi manogi ma manaia. Pe a tatou inuina lenei lauti mafanafana a o leʻi momoe, tatou te lagona le filemu o le mafaufau ma lagona, lea e faafaigofie ai le moe.

E le gata i lea, e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina e ese mai le faʻaleleia o le moe ma le malolo.

E mafai fo'i ona e taumafai e fa'asalalau le suāu'u lavender i totonu o lou potu mo se moe lelei.

melisa

O le lauti lona tolu o le lemon balm, lea e toetoe lava tutusa lona manogi ma le mint ma e masani ona faʻaaogaina i le aromatherapy mo lona manogi faʻafilemu ma faʻaitiitia le popole.

Afai e te faapunaina ni lau pasama tipolo i le vai ma inu lauti, o le a e lagona le toʻa atoatoa pe a uma se aso vaivai.

E aoga le su'ega o le pasama o le tipolo i le togafitia o fa'amaoniga o le le moe ma e tatau ona fa'ata'ita'i mo fa'afitauli moe.

valerian

Valerian tea atonu e le masani ai pe a faʻatusatusa i isi ituaiga, e ui lava e faʻaaogaina lautele i togafitiga o le tele o tulaga.

I le tele o vaega o le lalolagi, o lenei aʻa e faʻaaogaina e fai ma vaifofo mo le atuatuvale, popole ma le le mautonu. O le mea moni, soʻo se faʻafitauli i le moe ma le ala e mafai ona foia i lenei aʻa, lea e faigofie ona maua i faleoloa e faʻatau atu meaʻai.

Fugalaau fiafia

O lenei lauti e maua i taga ma taumafaina e tagata o loʻo mafatia i le le mautonu poʻo faʻafitauli moe e malolo ai o latou faiʻai ma faʻaleleia atili le moe.

Ae afai e te inuina i aso uma mo le vaiaso po o le 10 aso, e mafai ona foia tumau le faafitauli o le le mautonu!

Isi mataupu:

E faapefea ona e feutagaʻi ma se tasi e lē amanaʻia oe ma le poto?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها