O se tasi lea o vaitamini sili ona lelei e tetee atu i faʻamaʻi saʻoloto ma e taʻua o le vitamini o talavou aua e faʻaitiitia ai le saoasaoa o le oti o sela ma faʻaitiitia ai foliga o maanuminumi i luga o le paʻu.

Fa'atau se afifi vaitamini E mai le fale talavai, tatala le lua capsules i totonu o se tamai pesini, ma fa'aoga sa'o le vai i totonu o capsules i lou pa'u i le vaega maanuminumi. Fai se massage mama mo ni nai minute, toe fai le fua i aso uma aʻo leʻi momoe.

E mafai fo'i ona e fa'aogaina suau'u fa'anatura e lomilomi ai le vaega maanuminumi, e pei o le suau'u popo ma le suāu'u castor.

E mafai fo'i ona e faia se ufimata kukama e fafaga ai le pa'u ma toe fa'afo'isia ai lona fou, fetuutuuna'i ma le mālū.

Isi mataupu: 

O a gauga o le intestinal ma o a latou fa'ailoga?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها