Fai se mea e faafiafia ai lou aso

1- Fa'aalu le 10 i le 30 minute o lou taimi e savali ataata ai.

2- Nofo filemu mo le 10 minute i le aso

3- Ia 7 itula o moe i aso taitasi

4- Ola i lou olaga i ni mea se tolu: malosi, faʻamoemoe ma tuʻinanau

5- Ta'alo taaloga malie i aso uma

6. Faitau tusi e sili atu nai lo le tausaga talu ai

7- Faaavanoa se taimi mo le fafagaina faaleagaga: tatalo, viiga, tauloto

8- Fa'aalu taimi ma tagata ua silia ma le 70 tausaga, ma isi i lalo ifo o le 6 tausaga.

9- Moemiti atili a o e ala

10- 'A'ai atili mea'ai masani, ma 'ai mea'ai apa

11- Inu tele vai

12- Taumafai e fai le 3 tagata e ataata i aso uma

13- Aua le faamaimaua lou taimi taua i le faitatala

14- Aua ne'i faatagaina mafaufauga leaga e pulea oe ma faasaoina lou malosi mo mea lelei

15- Ou te iloa o le olaga o se aʻoga ... ma o oe o se tamaititi aoga i ai, ma o faʻafitauli o faʻafitauli o le matematika e mafai ona foia.

16- O lau 'aiga uma e pei o se tupu, o lau 'aiga o le aoauli e pei o se ali'i, ma lau 'aiga o le afiafi e pei o se tagata mativa.

17- Ua puupuu tele le olaga..aua le faaalu i le ita i isi

18- Aua le manatu mamafa i mea uma, ia lamolemole ma mafaufau lelei

19- E le tatau ona manumalo i finauga ma finauga uma

20- Fa'agalo mea ua tuana'i ma ona fa'aletonu, ina ia le fa'aleagaina ai lou lumana'i

21- ‘Aua ‘e te fa‘atusaina lou olaga i isi, po o lau paaga ma isi.

22- O a manatu o isi tagata e uiga ia te oe, e leai se mea ia te oe

23- Ia lelei le finagalo o le Atua.

24- E tusa lava po o le a le lelei po o le leaga o le tulaga, talitonu o le a suia

25- E lē tausia oe e lau galuega pe a e maʻi, ae o au uō, o lea ia e tausia lelei i latou.

26- Aveese mea uma e leai se fiafia, aoga, po o se matagofie

Dr.. Ibrahim al-Fiqi