Le 7 mea'ai sili ona malosi e fa'amalosia ai le puipuiga ma fa'aumatia fa'ama'i

E tele fa'ama'i i le tau malulu ma fa'avaivaia le tete'e o le tino, O mea'ai ia e 7 sili ona malosi e fa'amalosia ai le puipuiga ma fa'aumatia fa'ama'i mo lou soifua maloloina ma le soifua maloloina o lou aiga:

Aferika

le Garlic

aniani

lauti lanumeamata

oats

kikai

broccoli