Ole fofo sili ona vave e togafitia ai li'o pogisa, ma fa'aumatia

O li'o pogisa .. o se fa'afitauli masani tele e popole ai le tele o tama'ita'i ma fafine o vaitausaga uma, ma e ui lava e masani i tama'ita'i, e a'afia ai fo'i ali'i ma e eseese tele mafua'aga o fa'ama'i, e tatau la ona siaki muamua le mafua'aga a'o le'i amataina so'o se fale. togafitiga mo li'o pogisa .. I soo se tulaga, aua E leai se mea e popole ai, aua o se faafitauli le tumau ma o le a mou atu e aunoa ma se aafiaga i luga i le lumanaʻi.. E moni e faʻaleagaina lou lalelei i se tulaga, ae e mafai ona ufiufi mo sina taimi - pe a manaʻomia - e ala i le faʻaaogaina o sauniuniga faʻafomaʻi poʻo teuteuga talafeagai.

O mafuaʻaga autu o le faʻaalia o liʻo pogisa o:

Anemia, le lava o le moe, le mautonu, moe faifaipea, le paleni o meaʻai, paʻu mamafa, taofiofia o le vai i totonu o le tino, allergies, isu pupu, faʻafitauli o le sinus, matua, menopause, genetics.
Afai e te mafatia pe mafatia i le faʻafitauli o liʻo pogisa, mulimuli i faatonuga o le a matou taʻua i lenei tusiga o le a faʻamautinoa ai e te faʻaumatia liʻo pogisa, pe a finagalo le Atua.

Togafitiga o li'o pogisa faataamilo i mata ile 3 laasaga:

Muamua: aveese le mafuaaga.

O li'o pogisa e mafua mai i le tele o mafua'aga e pei ona ta'ua i luga. E mafai ona e mulimulita'i i mea nei ina ia puipuia ai oe pe puipuia le fa'afitauli o li'o pogisa mai le fa'atuputeleina pe a mafua mai i nisi o mafua'aga, ae o le mea moni o isi, e pei o le matua ma genetics, e le mafai. ia suia.

1. Ia lava le moe ma manatua i taimi uma o le lelei o le moe e fuafua i le lelei, ae le o le aofaʻi, o lona uiga o le 6 itula o le moe loloto e sili atu nai lo le 12 itula o le moe faʻafuaseʻi poʻo le leai o se moe. E le gata i lea, ia manatua o taimi masani e momoe ai ma ala i luga e fesoasoani e fetuunai ai le uati i totonu o le tino, e mafai ai ona moe loloto, faʻapea foʻi ma le aloese mai le taumafaina o le suka ma le caffeine i le tele, aemaise lava i le po.

2. Allergies atonu e mafua ai le aliali mai o li'o pogisa.. Togafiti le allergies e te mafatia ai, ma e pei ona lauiloa, o le togafitiga sili mo allergies o le aloese mai le mafuaaga, po o le a lava. E le gata i lea, e le tatau ona tuʻua faʻafitauli o le sinus, ona e manatu o se tasi lea o mafuaʻaga masani o liʻo pogisa, ma afai e te leʻi maua i latou, vaʻai lau fomaʻi, atonu o le mafuaʻaga lea.

3. Piimau i taumafa paleni e mauoa i minerale ma vaitamini, ma amanaia le inu tele o vai. O le mea pito sili ona taua e fautuaina i le tulaga o liʻo pogisa o le vitamini K ma antioxidants (sa matou talanoa e uiga ia i latou i nisi auiliiliga i la matou tusiga i le togafitia o veins varicose), faʻaopoopo i le manaʻoga e ave le vitamini B12 e aloese ai mai le anemia. E le gata i lea, e tatau ona e faʻaititia le aofaʻi o masima e te 'ai i aso uma, ona o le tele o le masima e ono mafua ai le taofiofia o le vai i totonu o le tino, lea e oʻo atu ai i foliga o liʻo pogisa.

4. Taofi le ulaula pe afai o oe o se ulaula, aua e afaina ai le toto, e aofia ai veins i lalo o mata, lea e oʻo atu ai i foliga o liʻo pogisa.

5. Fa'aitiitia le atuatuvale ma le popole i lou olaga O le fa'atiga e afaina ai le lelei o lau moe ma lou soifua maloloina, lea e fa'aosofia ai le fa'aalia o li'o pogisa. Tau lava o le taumafai e talia le mea e le mafai ona e suia i lou olaga e pulea ai le popole, ma faʻaalu se taimi mo oe lava, saoloto mai popolega uma mai lea taimi i lea taimi e faʻaitiitia ai le atuatuvale.

Lona lua, fa'aaoga fofo ile fale.

Vailaau faanatura mo li'o pogisa

E tele vailaʻau aoga ile fale mo le togafitia o liʻo pogisa i mata, ma o iinei ua matou filifilia mo oe se vaega o togafitiga sili ona lauiloa mo le faʻafitauli o liʻo pogisa, e pei ona taua i lalo:

1. Moiini ou mata ma tuu taga lauti aisa poo pusa aisa ua afifi i se ie malulu po o se sipuni i totonu o le pusaaisa ma tuu mo le 10-15 minute. i'uga, fai lea fa'atasi i le aso ma e sili atu le fa'a'aisa o taga.Ti i le po ma fa'aoga ile taeao.

2. E ui lava o lenei fua e taʻutaʻua ma e toetoe lava o se tasi o fualaʻau sili ona tuai, e matua aoga lava ma e vave ona faʻaitiitia le uliuli i luga o mata. O fasi pateta e tutusa lona aafiaga ma kukama ma e mafai ona faʻaogaina i le auala lava e tasi.

3. Fa'aaogā le fa'afefiloi o le sua o le tipolo ma tamato e soloi ai le vaega i lalo o mata po'o le tu'u i ai o se cotton susu ma tu'u ai mo le 30 minute ona fufulu lea i le vai mafanafana.

4. Uli le vaega o li'o pogisa i le paluga o le suauu almond ma le suauu popo ma tuʻu mo le 20 minute, ona solo lea o le vaega i se vavae mama. O le fa'aauauina o lenei fua mo na'o le 10 aso o le a aveesea ai li'o pogisa.

5. Faʻasusu ni nai almonds i le susu mo le po atoa, ona olo ai lea o almonds ma faʻaoga i liʻo pogisa faʻatasi i le aso, ma o le ae matauina le taunuuga oe lava i le 7 aso! E fesoasoani foi lenei fua i le aveesea o maanuminumi i lalo o mata.

6. Masi le pito i lalo o ou mata e faʻaaoga ai le suauu castor i aso uma, aua e lauiloa i lona aoga i le faʻatasia o le paʻu o le paʻu.

7. Fa'aaoga le aofaiga tutusa o le falaoamata sana ma le yogurt e fai ai se pa'u ma fa'aoga i aso uma i le mea o lo'o i ai li'o pogisa e aveese ai.

8. O le sua moli e fa'afefiloi ma le glycerin e aoga fo'i ile togafitia o li'o pogisa ile mata.

Tolu: Fa'aaogā sauniuniga fa'afoma'i ma mea teuteu e togafitia ai li'o pogisa.

Togafitiga o li'o pogisa i mea teuteu
Afai e le fesoasoani uma fofo ile fale ile togafitia o li'o pogisa, pe afai e te manaʻomia ni fofo vave, pau le mea e tatau ona e faia o le faʻaogaina o oloa e ufiufi ai liʻo pogisa mo sina taimi pe faʻasolosolo ona aveese aua o loʻo i ai mea aoga e togafitia ai le faʻafitauli o liʻo pogisa.

Mo le lelei sili ona lelei i le togafitia o li'o pogisa, ia mautinoa i taimi uma e fa'aoga oloa o lo'o i ai so'o se mea nei:
1. Vitamini K

2. Retinol

3. Aloe Vera

4. Alpha hydroxyl acid

Ae mo mataupu 1 ma le 2, o lo latou avanoa faʻatasi i totonu ole kulimi faʻataʻitaʻiga o le liʻo pogisa e maua ai le aoga sili ona umi ma e matua fautuaina e avea o se togafitiga lelei mo liʻo pogisa i mata.