O le suauu fuala'au e lamatia ai le ola o lau tama

Talu ai ona o le suauu fuala'au e lamatia ai le ola o lau tama pe a fa'aaoga i le falai, i se su'esu'ega talu ai nei, na fautuaina ai e le au popoto fafine ma'itaga, po'o i latou o lo'o mana'o e ma'itaga, ina ia 'alofia le 'ai o meaai mama e falai i le suauu fuala'au.

E tusa ai ma le nusipepa a Peretania, "Daily Mail", ua fefefe saienitisi o le linoleic acid, poʻo le gaʻo omega-6, e mafai ona afaina ai le pepe i totonu o le manava, ina ua latou iloa e mafua ai le fula i totonu i suʻega e faia i isumu.

Ua lapataʻi mai tagata popoto e faapea, o le ʻai tele o pizza e mafai ona iʻu ai i “faafitauli o le maʻitaga po o le lē lelei o le tuputupu aʻe o tamaiti.” O le suāuu fualaʻau, lea e masani ona faaaogā e kuka ai pizza mafiafia, meaʻai e faavae i pateta ma falaoa, o se tasi lea o puna sili o le linoleic acid.

Fa'atonuga mo tina ma'itaga

O ta'iala a le British National Health Authority o lo'o ta'ua ai e tatau i fafine ma'itaga ona maua na'o nai mea'ai e tele i ga'o e le'i tumu, e aofia ai ma suau'u fuala'au. Sa ia una’ia fo’i i latou ina ia taumamao mai mea’ai ga’o e pei o pizza ma falai falai, ae le gata o lo’o i ai le linoleic acid, ae ia puipuia fo’i mai le soona ‘ai o na mea’ai, fa’ateleina le mamafa ma fa’afitauli o le soifua maloloina.

embryos isumu faataitai

O tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o Griffith i Brisbane, Ausetalia, na avatu i isumu se meaʻai e tele i le linoleic acid mo le 10 vaiaso, ma o isumu na ʻai faatolu i le aofaʻi talafeagai. O le suʻesuʻega na aofia ai soʻo se suiga i tina ma a latou fanau, ma sa latou suʻesuʻeina le maualuga o le cholesterol ma le maualuga o polotini inflammatory e ono mafua ai le fula mataʻutia i totonu o le tino.

faʻafitauli tuputupu aʻe

O faʻaiʻuga na faʻaalia ai o isumu e 'ai le tele o le linoleic acid, na fananau mai ai ni fanau e maualalo le maualuga o hormones e faʻatonutonu ai le tuputupu aʻe, e faʻaalia ai e ono iai ni faʻafitauli i le tuputupu aʻe, ma na maua ai le tuma i totonu o ate o nisi o fetus.

Ole fua fa'atagaina ile aso

Fai mai le American Heart Association, o le taumafa i aso uma o tagata matutua e tatau ona i ai i le va o le 100 i le 200 kalori o le linoleic acid, lea e aofia ai le faʻamatalaga o le linoleic acid, e tusa ai ma tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o Harvard, o le gaʻo gaʻo polyunsaturated sili i le taumafa i Sisifo. .

Fa'atusatusa i'uga mai Harvard

O taunuʻuga o suʻesuʻega a le Iunivesite o Griffith e feteenai, i nisi o auala, o taunuuga o se suʻesuʻega 2014 a le au suʻesuʻe a Harvard na maua ai o le suia o gaʻo tumu i le linoleic acid e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu fatu.