Le auala sa'o e fa'aoga ai le fefete pia e pa'u ai pe maua ai le mamafa

Le auala sa'o e fa'aoga ai le fefete pia e pa'u ai pe maua ai le mamafa

O le fefete a Brewer o se tasi lea o elemene sili ona tele o loʻo i ai le tele o faʻamanuiaga, e aofia ai le sili atu ma le sefululua vitamini, sefuluono amino acids, ma minerale sefulufa, o loʻo i ai foi se vaega tele o polotini, zinc ma calcium minerale, aemaise lava vitamini B o ituaiga uma, lea. o se tasi o mea sili ona taua O elemene e manaʻomia mo le gaioiga ma le malosi o le tino, aua e manaʻomia tele mo le faʻamaʻiina ma le faʻaogaina o gaʻo ma polotini, ma faʻapea le maualuga o le malosi i le tino.

Fa'afefea ona fa'aoga le fefete a le brewer e fa'aitiitia ai le mamafa:

O le taumafaina o le fefete pia e fesoasoani e faatumauina le maualuga o le suka i le toto, ma faʻaitiitia ai le manaʻo i meaʻai ma suka.

Amata lau taeao i se ipu vai ua faʻamavaeina i totonu o se laulau o le fefete pia i luga o se manava gaogao, ona maeʻa ai lea o le afa itula e mafai ona e 'ai lau taumafataga.

O le fefete pia e ave i le afa itula aʻo leʻi 'ai i le aso, ma faʻatumu ai lou manaʻo i meaʻai, ma e mafai foi ona faʻafefiloi ma le sua, vai poʻo le susu.

Fa'afefea ona fa'aoga le fefete a brewer e maua ai le mamafa:

Ole fefete ole Brewer e ave pe a uma taumafataga uma.

E mafai ona 'ai ma se taumafataga e ala i le sausau i salati poʻo meaʻai e iai vitamini.

Afai o le fefete a le brewer o loʻo i foliga o papa, e mafai ona faʻafefe i le vai, sua poʻo le susu.

-O le fa'ateleina o le fua o le fefete a le fai ava e mafai ona faatelevaveina le mamafa.

E sili ona ave pe a uma le taeao ma aʻo leʻi momoe ma le susu ma le meli.

E fa'afefea ona pa'u le mamafa o le pulu tane i se fa'amaumauga saosaoa?