O le soifua maloloina lautele e vavalalata vavalalata ma le fiafia!

O le soifua maloloina lautele e vavalalata vavalalata ma le fiafia!

I le 1938, na amata ai e tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o Harvard se suʻesuʻega mo le tele o tausaga e suʻesuʻe ai: O le a le mea e fiafia ai se tagata i le olaga? Na aoina e le au suʻesuʻe faamaumauga o le soifua maloloina mai le 724 tagata auai mai le salafa o le lalolagi ma fai fesili auiliili e uiga io latou olaga i le lua tausaga.

Ma e tusa ai ma mea na lolomiina e le American CNBC network, o le tali, e feteenai ma le manatu o le toatele, e le o le ausiaina o tomai faʻapitoa poʻo mea tau tupe, faʻamalositino poʻo se taumafataga maloloina. O le suʻesuʻega sili ona tumau, faʻamaonia e le au atamamai o Harvard e ala i le 85 tausaga o suʻesuʻega, o mafutaga lelei e sili atu le fiafia, soifua maloloina, ma ola umi e aunoa ma se faʻamaʻi.

Le ki muamua i le fiafia

O mafutaga e aafia ai faaletino le tagata. O nisi tagata latou te matauina se lagona o le toomaga pe a latou manatu na malamalama lelei se tasi ia i latou i le taimi o se talanoaga lelei? I fegalegaleaiga alofa, o nisi atonu e momoe ona o le soona naunau. O lea la, ina ia mautinoa o loʻo fiafia se tagata i mafutaga maloloina ma paleni, e taua le latou faʻataʻitaʻiina "social fitness."

O nisi tagata e masani ona manatu o le taimi lava latou te faʻavaeina ai faauoga malolosi ma mafutaga, o le a mafai ona latou fiafia i se mafutaga fiafia. Ae o le mea moni, o le olaga faʻaagafesootai o se faiga ola e manaʻomia le faʻataʻitaʻiga ma le tausiga ina ia tupu ma ola ai.
O le malosi faʻale-agafesootai e manaʻomia ai le faʻatauaina o mafutaga, ia faʻamaoni se tagata ia i latou lava e uiga i le mea latou te tuʻuina atu ai o latou taimi ma pe latou te faʻaleleia sootaga e fesoasoani ia i latou e olaola.

Iloiloga o mafutaga

O tagata soifua o ni mea faʻaagafesootai, ma e le mafai e tagata taʻitoʻatasi ona saunia mo ia lava mea uma na te manaʻomia. O le mea lea, e manaʻomia e tagata isi e fegalegaleai ma i latou ma fesoasoani ia i latou, ma e manaʻomia ona latou iloiloina le lelei ma le malosi oa latou fegalegaleaiga faʻaagafesootai i le malamalama o 5 poutu autu, e pei ona taua i lalo:

1. Puipuiga ma le Saogalemu: Afai e tau mafaufau se tasi po o ai e valaau pe a ala i luga ma le fefe i le tulua o po? Po'o ai e liliu atu i ai mo se fesoasoani i se taimi o fa'alavelave? O le a ia iloa soʻo se tasi e faʻatasi ma ia i se mafutaga e maua ai e ia se lagona o le saogalemu ma le saogalemu.
2. Aoaoina ma le tuputupu aeO le faʻailoaina o se tasi e faʻamalosia se tagata e faʻataʻitaʻi mea fou, faʻaaoga avanoa, ma tulituliloaina o latou sini o le olaga o le a fesoasoani ia i latou e atiina ae ma fusia ma i latou e agai i luma.

3. Fetafatafa'i Faalelagona ma Fa'atuatuaina: O se mea masani lava mo se tagata le faasoa atu o ana mealilo ma fesootai i taimi o le vaivai ma le tagata po o ni tagata na te lagona le vavalalata faalelagona ma faatuatuaina.
4. Fa'amaoniga o le Fa'asinomaga ma le Aafiaga Fetufa'i: I le tele o olaga o tagata o loo i ai se tasi e faasoa mai le tele o aafiaga ia i latou ma fesoasoani ia i latou e faamalosia lo latou faasinomaga. O le fegalegaleai ma se tasi e saunia nei uiga e fesoasoani e feagai ai ma le oʻo mai o le olaga ma le mautu ma le mautinoa.
5. Fesoasoani (fa'amatalaga ma fa'atinoga)E maua ai le lagona e iai se tagata e mafai ona liliu atu i ai pe a ia manaʻomia se poto masani pe fesoasoani i le foia o se faʻafitauli faʻapitoa, faʻaleleia o se Wi-Fi fesoʻotaʻiga poʻo le toe faʻaleleia o se pepa na leiloa mai le telefoni poʻo le komepiuta. E maua ai se lagona saogalemu ma e atagia mai ai lona talitonuina o le isi, e le matamuli e tu mai i ona luma, o loo i ai se mea valea pe leai foi.
6. Fiafia ma malolo: O le tagata, pe mai aiga poʻo uo, e faʻaataina se tagata pe faanatinati e valaau ia te ia pe a mafaufau e alu i se malaga pe alu e matamata i se tifaga, e tutusa le taua ma isi uiga uma e lima.

Va'aiga o le horoscope a Maguy Farah mo le tausaga 2023