Lemoni o le vaifofo sili lea mo le tele o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina tatou te mafatia ai ma le tele o fa'ama'i

Ua tatou iloa le tele o le tipolo i le tele o vaitamini C, ae o le mea tatou te le iloa o lona togafitia o le tele o faʻamaʻi ma faʻafitauli o le soifua maloloina o loʻo tatou mafatia ai i aso uma.

1- Ma'i fa'a'i

Pau lava le mea e tatau ona e faia o le fa'afefiloi o le sipuni tele o le sua o le tipolo fou, afa sipuniti o le pepa uliuli eleele ma le sipuni sipuni o le masima i totonu o se ipu vai mafanafana, ona fufulu lea i le vai i le tele o taimi i le aso e fa'amalolo ai le tiga o le fa'a'i.

2- pupuni le isu

Mo le togafitia o le isu ma'a, fa'afefiloi tutusa le aofa'i o pepa uliuli eleele, kinamoni, kumini ma fatu cardamom eleele, ona sogisogi lea i le paluga pauta mama, ona e maua ai lea o le mafatua e te'a ai lou isu.

3- Ta'e ma'a gallstone

O ma'a o le ga'o o ni fa'aputuga ma'a'a o le sua o mea'ai lea, pe a fa'aputu, e tupu ai fa'afitauli ma tiga e le mafai ona tatalia, ma e ui lava o le tele o tagata gasegase e taumafai e aveese ma'a, a le o le endoscopy po'o le taotoga, 'ai tutusa le aofaiga o le suauu olive, sua o le tipolo, ma sina pepa uliuli. e iai taimi uma a'afiaga fa'amaneta i le malepe o gallstones.

4- Gagana gutu

Ina ia aveese le papala ma le siama o le gutu o le gutu, faʻamavae le sipuni tele o le masima i totonu o se ipu vai mafanafana ma ni nai mataua o le tipolo, ona fufulu lea o le paluga pe a uma taumafataga taʻitasi, o le a fesoasoani ia te oe e faʻaumatia siama leaga ma faʻamalolo vave manuʻa. .

5- Pa'u mamafa

Ina ia faʻaleleia le metabolism ma faʻaumatia le mamafa faaopoopo, faʻafefiloi le kuata o le sipuniti o le pepa uliuli eleele, lua sipuni tele o le sua o le tipolo ma le sipuni tele o le meli i totonu o se ipu vai mafanafana, ona 'ai lea o le paluga, e pei o le polyphenols i le tipolo. fesoasoani e susunuina gaʻo, faʻaopoopo i le faʻapipiʻi O le piperine i le pepa uliuli e taofia ai le fausiaina o sela gaʻo fou.

6- Faivale

O le pepa uliuli e fa'afilemu ai le manava, a'o le manogi o le tipolo e fa'amama ai le faufau, o le fa'afefiloiina lea o le tasi sipuni sipuni o le sua o le tipolo ma le tasi sipuniti o le pepa uliuli i totonu o se ipu vai mafanafana ma 'ai ai e fa'amalolo ai le lagona o le faufau.

7- Fa'alavelave Asma

Afai o oe po'o nisi o lou aiga e maua i le ma'i sela, e tatau ona e saunia le paluga lea ma teu mo le taimi e mana'omia ai, pau le mea e tatau ona e faia o le fa'aopoopoina o fatu pepa uliuli se 10, lua fuga o cloves ma lau basil 15 i se ipu. o le vai inu, ma tuʻu i luga o se afi maualalo mo minute 15. minute, ona sasaa lea i totonu o se fagu ma se tapuni, faʻamalieina i le lua sipuni tele o le meli mata ma tuʻu e malulu.

8- Tiga nifo

Ina ia faʻaumatia le tiga o nifo, faʻafefiloi le afa sipuniti o le pepa ma le afa o le sipuniti o le suauʻu clove, ona faʻapipiʻi lea o le faʻafefiloi i le vaega tiga faʻalua i le aso aʻo faʻaitiitia le faʻaaogaina o suka ma meaʻai acidic.

9- Malili

Faʻaopopo le sua o le afa lemoni i se ipu vai mafanafana, ma o lenei vai inu o le a fesoasoani ia te oe e faʻamalolo ai faʻamaʻi malulu, ma e mafai foi ona e faʻaopopoina le afa sipuni tele o le meli i le paluga pe a manaʻo ai.

10- Toto isu

Ina ia fa'ate'a le isu, fa'asusu se fasi cotton i le sua o le tipolo ma tu'u i tafatafa o le isu, ma fa'aeteete e tu'u i lalo lou ulu ina ia aua ne'i tafe mai le toto i le fa'a'i.