Li'o pogisa..o a latou..mafua'aga..ma togafitiga

O le miti taufaafefe o le toatele, o li'o pogisa i lalo o mata e fa'asese ai foliga o le to'atele ma atagia mai ai le fa'anoanoa ma le fa'amaualuga i ou foliga aulelei.O lea, e tatau ai ona togafitia le fa'afitauli ina ia mafai ai ona aveese ona fa'ailoga, lona lanu. e masani lava ona lanu uliuli ma eseese tikeri mai le tasi paʻu i le isi, ma e fai i lalo o le laumata pito i lalo, lea e sili atu le pogisa o le vaega nai lo isi vaega o foliga, ona o foliga vaaia o liʻo pogisa e tele mafuaʻaga, o nisi o ia mea ona o se faʻailoga O loʻu itu e mo se tasi o faʻamaʻi, ae o le isi o se faʻamaʻi ia te ia lava, ma o le mea lea o le a tatou aʻoaʻoina i aso nei i Ana Salwa

Mafuaaga o li'o pogisa:

O foliga vaaia o li'o pogisa faataamilo i mata o lona uiga o le avanoa e maua ai le tele o faailoga nei:

Fa'ailoga a'o le'i ma'i masina: O nisi teine, o le taimi lava e latalata ai lo latou taimi, e amata ona aliali mai li'o pogisa i ni nai aso, ma e ta'ua o le premenstrual syndrome, lea e tupu ona o suiga o le hormonal i le tino o le fafine po o le teine, ma o ona faʻailoga sili ona taua o faʻafitauli moe, tiga o le manava ma suiga i le manaʻo I le faʻaopoopoga i le le mautonu ona o le le lava o le moe e maua i liʻo pogisa, o lea e sili ai le faʻaitiitia o le aofaʻi o le masima ma faʻaeteete e inu lauti lanumeamata, cinnamon, carbohydrates ma nisi o laau fa'amalie ma fesoasoani e malolo ina ia mafai ona moe ma puipuia fa'ailoga.

 O le kenera: O le genetic factor e tele sona sao i le foliga mai o li'o pogisa, ae i lenei tulaga e leai ni togafitiga sei vagana ai mea teuteu e nana ai le uliuli, e leai. galuega, ae e taugata tele.

 Ma'alili ma Rhinitis: O le pipii o le isu, e ala i lona natura, e a'afia ai alātoto o mata, e atili ai ona lautele pe fa'apupulaina, e mafua ai ona foliga mai o li'o pogisa. o mata.

Anemia: O le le lava o le uʻamea o se tasi lea o faʻafitauli sili ona ogaoga e feagai ma soʻo se tagata, aua e le afaina ai le soifua maloloina lautele, ae o foliga vaaia o le paʻu ma foliga, ma le malosi ma le gaioiga o le tino, ma oʻo atu ai i le paolo o foliga. , foliga mai o li'o pogisa, niniva ma faigata ona manava, ma isi fa'ailoga tiga, o lea e fautuaina ai le togafitia muamua o le anemia e ala i le 'ai o mea'ai e iai le u'amea, e pei o le ate, aano o manu mumu, fualaau faisua e pei o spinach, apu lanumeamata, i'a, ma le tausia lelei o taumafa masani a le tino.

Aneurysm faʻamaʻi: Afai e te mafatia i faʻamaʻi toto, o le mea moni, e oʻo atu ai i foliga faʻapogisa o mata, ia moe i luga o se aluga laʻititi maualuga ma faʻamaʻi malulu i luga o mata i le taeao mo le 5 minute aua e fesoasoani e faʻaitiitia ai le toto. vaa.

 O le nofo i le leva o le po, atuatuvale ma le vaivai: O le le lava o le moe i le 6 i le 8 itula i le aso e oʻo atu ai i le faʻaalia o faʻailoga o le atuatuvale i luga o foliga o loʻo faʻatusalia e liʻo pogisa, ia mautinoa e moe maloloina aua e faʻateleina ai lou lalelei.

 Fa'aalia i le susulu o le la: O le susulu o le la e afaina ai le paʻu, aemaise lava i lalo o mata, ona e matua maʻaleʻale, o lea e tatau ai ona e faʻaeteete e fai mata tioata ma faʻaoga le la.

 Ulaula: O le ulaula e taofiofia ai alatoto, faʻaitiitia ai le toto ma le okesene e manaʻomia. E le gata i lea, o le nicotine i le sikaleti e mafua ai le suiga o le lanu o le paʻu ma galue i le matua vave. e afaina ai galuega a le fatu ma faaitiitia ai le okesene. Feso'ota'i i le pa'u, ma mafua ai se suiga i le lanu.

Vaʻavaʻai umi i lau komepiuta ma telefoni feaveaʻi: I aso nei e faʻaaogaina e tagata uma komepiuta ma telefoni feʻaveaʻi tele, lea e mafua ai le faʻaalia o liʻo pogisa i tafatafa o mata, o lea e tatau ai ona faʻaogaina se puipui puipui aʻo malolo le mata i le taimi mulimuli ane.

 Fa'afitauli o le gland ma hormones: O le gland adrenal o se tasi lea o gland endocrine lea e natia ai le hormone cortisone, ma a tupu se faaletonu i lena gland, e mafua ai le vevesi, atuatuvale, vaivai, fulafula o mata ma li'o pogisa. 'ai le tele o vai ma 'ai suka ma Taofi mai caffeine.

Aging Aging: O le matua e faʻapupulaina ai le mafiafia o le paʻu, o lea e vaʻaia atili ai le toto i lalo o mata ona o le uliuli, o lea ia faʻaeteete e 'ai meaʻai maloloina ma suia le tino i meaʻai mai proteins, carbohydrates, minerals ma vitamini.

Lona lua, auala e togafitia ai li'o pogisa:

E tele auala o loo agai i ai nisi e pei o auala tetele, ma e na o le nanaina o ni faaletonu le tumau pe faaaoga foi ni mea teuteu mo togafitiga ma i lalo o le vaavaaiga a le fomai, e iai foi taotoga laser, ae e taugata ma taugata, ae o le togafitiga sili e faʻaumatia liʻo pogisa o le iloa lea o le mafuaʻaga O ona foliga mai le amataga ma ona togafitiga.

Fofo ile fale mo li'o pogisa:

Filifiliga

O fasi kukama o lo'o i ai se mea aoga e aveese ai le pa'u, pa'u pogisa ma le mu o le la.

vai malulu compresses

O le vai mālūlū e fa'apipi'i ona e fesoasoani e fa'apalapala toto.

fasi pateta

O fasi pateta E tatau ona e fa'aogaina se pulupulu e fa'asusu i fasi pateta palu ma tu'u i totonu o le pusaaisa mo se itula ona tu'u lea i luga o mata.

Lau Mint

La'au ole mint fou ma tu'u i luga ole mata, suauu castor po'o le suauu almond a'o le'i momoe.

compresses lauti malulu

I tulaga o le fulafula, e tatau ona e tuʻuina atu le lauti malulu i le vaega o mata.

moe

Ia lava le moe fa'atasi ai ma le puipuia o le vevesi ma le fa'alavelave.

Mea'ai maloloina

Faʻalogo lelei i meaʻai maloloina ma meaʻai tatau, ma aloese mai meaʻai e le iloa le amataga.

mataituina le soifua maloloina o le tino

Asiasi i le foma'i i lea taimi ma lea taimi ma fai su'ega talafeagai mai lea taimi i lea taimi.