Faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi tumau ile vai

Faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi tumau ile vai

E taua tele le taumafaina o le vai mo galuega o le tino i aso uma, e pei o le faatonutonuina o le vevela ma le tausia lelei o le paʻu ma le tino.

Le lamatiaga o faʻamaʻi tumau

Ae o le inu tele o le vai e fesoʻotaʻi foʻi ma le maualalo o le lamatiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻaitiitia le lamatiaga o le vave oti poʻo le maualalo o le lamatiaga o le matua faʻasolosolo nai lo lou tausaga faʻasologa, e tusa ai ma se suʻesuʻega na faia e le US National Institutes of Health ma lomia e CNN , taʻua le tusi talaaga eBioMedicine.

I lenei tulaga, na faapea mai ai Natalia Dmitrieva, o se tagata suʻesuʻe suʻesuʻe mai le Cardiovascular Regenerative Medicine Laboratory i le National Heart, Lung, and Blood Institute, o se vaega o le US National Institutes of Health, na faapea mai: “O iʻuga ua faailoa mai ai o le faʻamamāina o le tino (ai se aofaiga talafeagai. vai) e mafai ona faagesegese ai le matua ma faaumiumi le matua.” O le ola e aunoa ma se faamaʻi.

Fa'asagatau le matua i le vai

O le suʻesuʻeina po o le a le mea e puipuia ai e mafai ona faʻagesegese ai le matua o le matua "o se luʻitau tele mo vailaʻau puipuia," o le tala lea a le au suʻesuʻe i le suʻesuʻega, aua o le faʻalauteleina o le soifua maloloina e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le lelei o le olaga ma faʻaitiitia le tau o le soifua maloloina nai lo le togafitia o faʻamaʻi.

E tusa ai ma le suʻesuʻega fou, o le faʻatapulaʻaina o le vai i le olaga atoa na faʻateleina ai le sodium serum i isumu i le 5 mmol i le lita ma faʻapuupuu ai lo latou ola i le ono masina, lea e tutusa ma le 15 tausaga o le olaga o le tagata. E mafai ona fua le sodium serum i le toto ma faateleina pe a le lava vai inu.

I le faʻaaogaina o faʻamaumauga o le soifua maloloina na aoina i luga o le 30 tausaga mai se suʻesuʻega o le lamatiaga o le atherosclerosis i totonu o nuʻu, na maua ai e le au suʻesuʻe o tagata matutua e maua i le toto le maualuga o le sodium i le pito maualuga o le tulaga masani - o le 135 i le 146 milliequivalents i le lita (mEq/L) - E e sili atu le leaga o le soifua maloloina nai lo i latou i le pito i lalo ole laina. O le aoina o fa'amaumauga na amata ile 1987 ina ua ta'i 76 ma le XNUMX tausaga le matutua o tagata na auai, ma o le averesi o tausaga o tagata na auai i le su'esu'ega mulimuli i le vaitaimi o su'esu'ega e XNUMX tausaga.

matua fa'aolaola

Ma o tagata matutua e maualuga atu i le 142 mEq/L e iai le 10% i le 15% le avanoa e sili atu ai le matutua fa'aletino nai lo o latou tausaga fa'asolosolo fa'atusatusa i tagata auai i le va o le 137 i le 142 mEq/L. O tagata auai e maualuga atu le lamatiaga o le matua vave sa i ai foi le 64% maualuga atu le lamatiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o le faʻaletonu o le fatu, stroke, fibrillation atrial, faʻamaʻi alatoto, faʻamaʻi mama tumau, maʻisuka ma le maʻi.

Ma o tagata e maualuga atu i le 144 μmol/L e 50% le maualuga o le lamatiaga o le matua ma le 21% maualuga le lamatiaga o le vave oti. I le isi itu, o tagata matutua o loʻo iai le maualuga o le sodium i le va o le 138 ma le 140 μmol / L e faʻaitiitia le ono maua o faʻamaʻi tumau.

faailoga taua

O tausaga fa'aletino na fa'amauina e biomarkers, lea e fuaina ai le fa'agaioiga o okeni eseese ma faiga, e aofia ai le cardiovascular, renal, respiratory, metabolic, immune and inflammatory biomarkers.

O le maualuga o le sodium i totonu o le toto e le na o le pau lea o le mea e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi, maliu vave, ma le lamatiaga o le matua vave - o le lamatiaga na maualuga atu foi i tagata e maualalo le maualuga o le sodium i le toto.

Fai mai le au suʻesuʻe o lenei suʻesuʻega e ogatasi ma lipoti muamua o le faʻateleina o le oti ma le maʻi cardiovascular i tagata e maualalo le maualuga o le sodium, lea e mafua mai i faʻamaʻi e mafua ai faʻafitauli eletise.

Inu vai i aso uma

E tusa ma le afa o tagata i le lalolagi atoa e le ausia fautuaga mo le aofaʻi o vai i aso uma, e tusa ai ma le tele o suʻesuʻega na taʻua e le au suʻesuʻe o le suʻesuʻega fou.

"I le tulaga o le lalolagi, o nei [su'esu'ega] e mafai ona i ai se aafiaga taua, ona o le maualalo o le vai i totonu o le tino o le mea sili lea ona taatele e mafua ai le tele o le sodium i totonu o le toto, ma o le mafuaaga lea e iloa ai e le suʻesuʻega o le tausisia o le faʻamamaina lelei. e mafai ona faʻagesegese le faagasologa o le matua ma puipuia pe tuai faʻamaʻi faʻamaʻi."

O le maualuga o le sodium i totonu o le toto e a'afia i le sua o le vai ma isi vai ma fualaau 'aina ma fualaau faisua e maualuga le vai.

Ole aofa'i fautuaina

Ua fautuaina e le US National Academy of Medicine e fa'aaoga e fafine le 2.7 lita o vai i le aso, ma le tane e 3.7 lita i le aso.

O lenei fautuaga e aofia uma ai vai ma mea'ai e tele vai e pei o fualaau 'aina, fualaau faisua ma sou. Talu ai o le averesi o vai mai vai i mea'ai e tusa ma le 80:20, e tutusa lea ma le taumafa i aso uma o le 9 ipu mo fafine ma le 12 ipu mo alii. Matauina le mana'oga mo tagata e iai tulaga fa'alesoifua maloloina e toe iloilo a latou foma'i e uiga i le aofa'i sa'o o vai mo i latou.

O nisi au'ili'iliga patino o i latou e te feagai