Lapataiga: O le soona taumafa ole vaitamini B3 e matautia

Lapataiga: O le soona taumafa ole vaitamini B3 e matautia

O le Niacin, lea e taʻua foi o le vitamini B3, o se meaʻai taua aua e manaʻomia e vaega uma o le tino ia galue lelei. E ono fa'atuputeleina ai le a'afiaga o fa'ama'i fatu e ala i le fa'atupuina o le mumū ma le fa'aleagaina o alatoto.

O se lipoti na lomia i le tusitala o le Nature Medicine na faaalia ai se tulaga le iloa muamua o le taumafaina o le tele o vitamini, lea e maua i le tele o meaʻai, e aofia ai aano o manufasi, iʻa, nati, cereals ma falaoa.

Ina ia suʻesuʻeina faʻafitauli e le o iloa mo faʻamaʻi cardiovascular, na faia ai e le au tusitala suʻesuʻega se suʻesuʻega o faʻataʻitaʻiga toto mai le sili atu i le 1162 tagata maʻi.

O suʻesuʻega na maua ai le mauaina o se vailaʻau i nisi o faʻataʻitaʻiga o le toto e naʻo le faia pe a iai le sili atu o le niacin.

Ma'i fatu ma ta

O lenei suʻesuʻega na taʻitaʻia ai ni suʻesuʻega faaopoopo se lua e faʻamaonia ai taunuʻuga, lea na aofia ai faʻamaumauga mai le aofaʻi o le 3163 tagata matutua e iai poʻo le masalomia o le maʻi fatu.

E lua suʻesuʻega, tasi i le Iunaite Setete ma le tasi i Europa, na faʻaalia ai foi o le gau o le niacin, 4PY, na valoia ai le lamatiaga o tagata auai i le lumanaʻi fatu fatu, stroke ma le oti.

O le vaega mulimuli o le suʻesuʻega na aofia ai faʻataʻitaʻiga i isumu, ma ina ua tui le rodents i le 4PY, na faʻateleina le mumū i totonu o le toto.

E maitauina o le fua fautuaina o aso uma o le niacin mo alii e 16 milligrams i le aso ma mo fafine e le o maʻitaga 14 milligrams i le aso.

E le o iloa e le au suʻesuʻe i le taimi nei le mea e tosoina ai le laina i le va o le soifua maloloina ma le le lelei o le niacin, e ui lava e mafai ona fuafua e ala i suʻesuʻega i le lumanaʻi.

Aloese mai mea faaopoopo niacin

I le isi itu, o le tala lea a Dr. Stanley Hazen, o le Taitaifono o le Matagaluega o Cardiovascular and Metabolic Sciences i le Lerner Research Institute o Cleveland Clinic ma le Co-Chair o le Matagaluega o le Puipuiga o le Cardiology i le Heart, Vascular and Thoracic Institute. "O le averesi o tagata e tatau ona aloese mai mea faaopoopo o le niacin i le taimi nei ona o loʻo i ai le mafuaaga tatou te talitonu ai o le tele o le niacin e mafai ona oʻo atu ai i le faʻateleina o le lamatiaga o le maʻi cardiovascular."

Mo lana vaega, Dr. Amanda Doran, polofesa lagolago o vailaau i le Matagaluega o Cardiovascular Medicine i Vanderbilt University Medical Center, fai mai ua iloa e saienitisi mo le tele o tausaga o le maualuga o le cholesterol o se tagata e mafai ona avea ma mafuaʻaga autu o maʻi fatu.

Na ia faʻaopopo e tusa lava pe faʻaititia le maualuga o le cholesterol o tagata mamaʻi, o nisi e tumau pea i le maualuga o le lamatiaga o le fatu ma le stroke, ma faʻaopoopo mai o le 2017 faʻataʻitaʻiga na fautua mai ai o le faʻateleina o aʻafiaga e mafai ona fesoʻotaʻi ma le mumū o alātoto.

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