E iva faʻailoga e faʻaalia ai se faʻaletonu i lou tino

pa'u talatala 

Zinc ma le vaitamini A le lava

Fa'ailoga paepae i fao 

E mafua ona o le leai o se mea e faaosofia ai le manava e mitiia ai le vaitamini B12

Musele vae 

Le lava o le manesium po'o le calcium

laugutu mavaevae 

Le lava vitamini B12

Dandruff i le lauulu 

Ole le atoatoa ole ga'o ole Omega-3

Le foliga o le lauulu pa'epa'e (sinasina) 

Le lava apamemea

Vaivai ma le gau o lauulu 

Folic acid faaletonu

Le vaivai faifaipea ma le sesega 

Le lava vitamini D

E aliali mai ni lanu lanumoana i luga o le pa'u 

Le lava vitamini C

Isi mataupu:

Fa'amanuiaga Mata'ina E te Le'i Iloa e uiga i Macadamia

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج