Ia iloa le meaai sili ona lelei ma le aoga o taumafa masani e aunoa ma le afaina ai.. o le aso meaai

O teine ​​e galulue mai lea taimi i lea taimi e suʻe se auala e paʻu ai le mamafa, ma fesili i a latou uo e uiga i ituaiga o meaʻai na latou taumafai ai, ma ina ia fesoasoani ia te oe, pele, o le asō o le a matou iloiloina faʻatasi ma oe le taumafataga o aso, o le o se tasi o taumafa e fesoasoani tele e faʻaitiitia ai le mamafa i se taimi puupuu.

O fa'amatalaga nei o mea'ai o aso, ose taumafa i aso uma i au taumafataga atoa:

• Mauga: 7 aso ma kofe.

• 'A'ai o le aoauli: E manatu o le taumafataga autu ma e aofia ai: kuata o le moa, fasi falaoa falaoa pama, soʻo se ituaiga fualaau faisua i le aofaʻi o le tolu i le fa saito, vagana ai kāloti ma maukeni.

• 'aiga o le afiafi: E aofia ai fualaau faisua ma fasi olive i le aofaʻi o se ipu masani.

O fa'amanuiaga pito sili nei ona taua o aso, talu ai o se tasi lea o Sunnah a le Perofeta pele, ia i ona luga le manuia ma fa'amanuiaga a le Atua:

E taua tele le sao o le aso ona o se vai inu ma se vaifofo mo le manava.

O aso e tutusa ma le acidity o le manava aua e mauoa i masima alkaline pei ole calcium ma le potassium.

O aso e togafitia ai ma'i fatu aua o lo'o i ai le u'amea.

O aso e aoga e tetee atu ai i allergies aua o lo'o i ai le u'amea.

E galue e taofi le tafe toto a'o maitaga.

E mafai ona fa'aaogaina i tulaga o le fa'aletonu fatuga'o.

O aso e puipuia ai le niniva ma le niniva aua o lo'o i ai ni elemene e pei o le carotene.

E fesoasoani e puipuia sela o le kanesa mai le tuputupu aʻe ma sosolo aua o loʻo i ai le magnesium ma le calcium.

O le falaoamata fa'amago o le koma ma ona fatu 'ele'ele e fesoasoani i le fofoina o le sela ma le manava manava.

Aua nei galo e fesili i le fomaʻi faʻapitoa aʻo leʻi mulimuli i soʻo se meaʻai, e taua le iloa pe talafeagai le taumafa mo lou tulaga pe leai?